1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.3 कर्बोदकं
3.63 ग्रॅम12.14 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
0.50 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
2.4.1 साखर
1.67 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
2.5 प्रथिने
0.65 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0.3
14.07
2.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम76.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.7.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.7.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.26 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
1.9.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.11.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
228.3
1.8.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.03 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
1.9.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.10.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.3.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.4.3 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.6 चरबी
0.11 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
147.00 मिलिग्रॅम266.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.4 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.4 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.9 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.4 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.4 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.13.4 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.4.6 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.4.10 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
1.4.15 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.5 चरबीयुक्त आम्ल
1.5.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.6.3 ओमेगा 6s
28.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.8 स्टेरॉल
1.8.1 फायटोस्टेरॉल
7.30 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.9 पाण्याचा अंश
95.23 ग्रॅम86.73 ग्रॅम
0
95.23
1.12 राख
0.38 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1