1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम12.14 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
0.50 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.2.3 चीनी
1.67 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.65 ग्राम0.40 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम76.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.6.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
228.3
1.6.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.6.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.6.17 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.6.19 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.6.21 चोलिने
6.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.7 वसा
0.11 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम266.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.3 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.2 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.4 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.6 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.8 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.10 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.12 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
1.10.13 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
318
1.11.3 ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्राम77.00 मिलीग्राम
0
1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
87
1.13 पानी की मात्रा
95.23 ग्राम86.73 ग्राम
0
95.23
1.15 राख
0.38 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1