×
काकडी
☒
रेड करंट
☒
Top
ADD
⊕
Compare
फळांची तुलना
कमी उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळे
सर्व ऋतु फळे
हिवाळा फळे
वसंत ऋतु फळे
उष्णदेशीय फळे
लिंबूवर्गीय फळे
उन्हाळी फळे
⌕
▼
X
काकडी
X
रेड करंट
काकडी वि रेड करंट मधील पोषण तत्वे
काकडी
रेड करंट
Add ⊕
सारांश
फायदे
पोषण
कॅलरीज
वैशिष्ट्ये
तथ्ये
वैज्ञानिक नाव
वर्गीकरण
सर्व
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
3.63 ग्रॅम
13.80 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
0.50 ग्रॅम
4.30 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
1.67 ग्रॅम
7.37 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
0.65 ग्रॅम
1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.19
0.10
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम
2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम
0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.26 मिलिग्रॅम
0.06 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम
8.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम
41.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.03 मिलिग्रॅम
0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅम
11.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम
47.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
👆🏻
चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम
7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
👆🏻
चरबी
0.11 ग्रॅम
0.20 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
147.00 मिलिग्रॅम
275.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.28 मिलिग्रॅम
1.00 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम
33.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम
13.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.20 मिलिग्रॅम
0.23 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम
44.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम
0.19 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
0.11 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम
0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम
35.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
28.00 मिलिग्रॅम
53.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
7.30 मिलिग्रॅम
उपलब्ध नाही
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
95.23 ग्रॅम
83.95 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.38 ग्रॅम
0.66 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
» अधिक
काकडी आणि द्राक्ष
काकडी आणि लिंबू
काकडी आणि स्टार फळ
» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
कमी उष्मांक फळे
» अधिक
जर्दाळू फळ
लीची फळ
पेरू फळ
अंजीर फळ
द्राक्ष फळ
लिंबू फळ
» अधिक कमी उष्मांक फळे
कमी उष्मांक फळे
स्टार फळ फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
स्ट्रॉबेरी फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
जांभूळ फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
» अधिक
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
रेड करंट आणि लीची
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
रेड करंट आणि पेरू
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
रेड करंट आणि अंजीर
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
» अधिक