होम
फळांची तुलना


खजूर वि क्रैनबेरी


क्रैनबेरी वि खजूर


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मज्जातंतू नुकसान प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे   
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, आंतड्यातील गॅस, पोटदुखी, दात किडणे, वजन वाढणे   
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, पोटदुखी, उलट्या होणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
75.03 ग्रॅम   
2
12.20 ग्रॅम   
39

तंतू
8.00 ग्रॅम   
3
4.60 ग्रॅम   
12

साखर
63.35 ग्रॅम   
1
4.04 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
2.45 ग्रॅम   
6
0.39 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03   
25
0.03   
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम   
20
0.01 मिलिग्रॅम   
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम   
13
0.02 मिलिग्रॅम   
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.27 मिलिग्रॅम   
5
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.59 मिलिग्रॅम   
3
0.30 मिलिग्रॅम   
14

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम   
10
0.06 मिलिग्रॅम   
30

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम   
16
1.00 मैक्रोग्रॅम   
34

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम   
99+
13.30 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम   
39
1.20 मिलिग्रॅम   
7

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.70 मैक्रोग्रॅम   
23
5.10 मैक्रोग्रॅम   
14

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
75.00 मैक्रोग्रॅम   
18
91.00 मैक्रोग्रॅम   
14

चोलीन
6.30 मिलिग्रॅम   
17
5.50 मिलिग्रॅम   
23

चरबी
0.39 ग्रॅम   
22
0.13 ग्रॅम   
40

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
656.00 मिलिग्रॅम   
3
85.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
1.02 मिलिग्रॅम   
12
0.25 मिलिग्रॅम   
40

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम   
8
8.00 मिलिग्रॅम   
37

मॅग्नेशियम
43.00 मिलिग्रॅम   
2
6.00 मिलिग्रॅम   
29

जस्त
0.29 मिलिग्रॅम   
9
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
62.00 मिलिग्रॅम   
4
13.00 मिलिग्रॅम   
33

मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम   
17
0.36 मिलिग्रॅम   
11

तांबे
0.21 मिलिग्रॅम   
7
0.06 मिलिग्रॅम   
36

सेलेनियम
3.00 मैक्रोग्रॅम   
4
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम   
35
22.00 मिलिग्रॅम   
24

ओमेगा 6s
16.00 मिलिग्रॅम   
99+
33.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
20.53 ग्रॅम   
99+
87.13 ग्रॅम   
25

राख
1.60 ग्रॅम   
4
0.20 ग्रॅम   
99+

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी   
2
46.00 किलोकॅलरी   
27

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
42.00 किलोकॅलरी   
21

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी   
18
308.00 किलोकॅलरी   
16

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
151.00 किलोकॅलरी   
2

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
461.00 किलोकॅलरी   
1
54.00 किलोकॅलरी   
26

जॅममध्ये उष्मांक
384.00 किलोकॅलरी   
2
150.00 किलोकॅलरी   
33

पाई मध्ये उष्मांक
321.00 किलोकॅलरी   
13
164.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा   
शरद ऋतू   

जाती
बरही, डायरी, देगलेत नूर, हलव्य, खदराव्य, मेदजूल, ठूर्य आणि झहदी   
होस, बेन लेअर आणि स्टीवन्स   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
काळा, तपकिरी, लाल, पिवळा   
लाल   

आतील रंग
तपकिरी   
पांढरा   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
मांसल   
रसाळ   

चव
गोड   
कडू, झोंबणारा   

उत्पत्तिस्थान
इराक   
उत्तर अमेरीका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू   
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
8-10   
4.5-5   

हवामान
गरम, उबदार   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • अरब अमिरातीमधील खजुराची शेती हा अमिराती संस्कृतीचा अविभाज्य घटक समजला जातो. हजारो वर्षांपासून अमिराती मध्ये खजुराची शेती केली जाते.
  • खजुराची शेती हि प्रामुख्याने संपूर्ण वर्षाची प्रक्रिया असते.
  
  • क्रॅनबेरी पाण्यात वाढु शकत नाही.
  • त्यांना बॉन्स बेरी पण बोलले जाते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
उपलब्ध नाही   
Yes   

बिअर
उपलब्ध नाही   
Yes   

स्पिरिट
उपलब्ध नाही   
Yes   

कॉकटेल
उपलब्ध नाही   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
इजिप्त   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अन्य देश
अल्जीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण आफ्रिका, संयुक्त अरब अमिराती   
अझरबैजान, बेलारूस, बल्गेरिया, कॅनडा, लाटविया, मॅसेडोनिया, लागू नाही, रोमानिया, ट्युनिशिया, युक्रेन   

अव्वल आयातकर्ता
भारत   
युरोप   

अव्वल निर्यातदार
संयुक्त अरब अमिराती   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
फिनिक्स डाक्टयलीफेरा   
विकसिनिअम मॅक्रोकॅर्पोन   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
ओक्सयकॉसिकस मॅक्रोचारपूस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
लिलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अरेसीडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
अरिकेल्स   
एरीकेल्स   

कुटुंब
अरिकासी   
अरीकसी   

पोटजात
फिनिक्स   
वासीनिअं   

प्रजाती
पी डाक्टयलीफेरा   
विकसिनिअम मॅक्रोकॅर्पोन   

सर्वसामान्य गट
खजुर   
आरोग्य   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा