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Fecha vs Arándano


Arándano vs Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
75,03 g   
2
12,20 g   
39

Fibra
8,00 g   
3
4,60 g   
12

Azúcar
63,35 g   
1
4,04 g   
99+

Proteína
2,45 g   
6
0,39 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg   
16
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
5,10 mcg   
14

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
91,00 mcg   
14

Choline
6,30 mg   
17
5,50 mg   
23

Grasa
0,39 g   
22
0,13 g   
40

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg   
3
85,00 mg   
99+

Hierro
1,02 mg   
12
0,25 mg   
40

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
39,00 mg   
8
8,00 mg   
37

Magnesio
43,00 mg   
2
6,00 mg   
29

Zinc
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fósforo
62,00 mg   
4
13,00 mg   
33

Manganeso
0,26 mg   
17
0,36 mg   
11

Cobre
0,21 mg   
7
0,06 mg   
36

Selenio
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
22,00 mg   
24

Omega 6s
16,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
20,53 g   
99+
87,13 g   
25

Ceniza
1,60 g   
4
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal   
2
46,00 kcal   
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
42,00 kcal   
21

Calorías en forma seca
290,00 kcal   
18
308,00 kcal   
16

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
151,00 kcal   
2

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal   
1
54,00 kcal   
26

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal   
2
150,00 kcal   
33

Calorías en Tarta
321,00 kcal   
13
164,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Otoño   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   
Rojo   

Dentro Color
Marrón   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Amargo, Tart   

Origen
Irak   
Norteamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
8-10   
4.5-5   

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   

Top Importador
India   
Europa   

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera   
Vaccinium macrocarpon   

Sinónimo
No disponible   
Oxycoccus macrocarpus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Arecidae   
Dillenhidae   

Orden
Arecales   
Ericales   

Familia
Arecaceae   
Ericaceae   

Género
Fénix   
Vaccinium   

Especies
P. dactylifera   
Vaccinium macrocarpon   

Grupo Genérico
Palma   
Brezo   

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