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Arándano vs Fecha


Fecha vs Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,20 g   
39
75,03 g   
2

Fibra
4,60 g   
12
8,00 g   
3

Azúcar
4,04 g   
99+
63,35 g   
1

Proteína
0,39 g   
99+
2,45 g   
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
14
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg   
34
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
75,00 mcg   
18

Choline
5,50 mg   
23
6,30 mg   
17

Grasa
0,13 g   
40
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Hierro
0,25 mg   
40
1,02 mg   
12

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
8,00 mg   
37
39,00 mg   
8

Magnesio
6,00 mg   
29
43,00 mg   
2

Zinc
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Fósforo
13,00 mg   
33
62,00 mg   
4

Manganeso
0,36 mg   
11
0,26 mg   
17

Cobre
0,06 mg   
36
0,21 mg   
7

Selenio
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
3,00 mg   
35

Omega 6s
33,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,13 g   
25
20,53 g   
99+

Ceniza
0,20 g   
99+
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
282,00 kcal   
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
42,00 kcal   
21
No disponible   

Calorías en forma seca
308,00 kcal   
16
290,00 kcal   
18

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal   
2
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal   
26
461,00 kcal   
1

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
384,00 kcal   
2

Calorías en Tarta
164,00 kcal   
99+
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Baya   
Tropical   

Temporada
Otoño   
Primavera, Verano   

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo   
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Amargo, Tart   
Dulce   

Origen
Norteamérica   
Irak   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
4.5-5   
8-10   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Caliente, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Egipto   

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   

Top Importador
Europa   
India   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
Emiratos Árabes Unidos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon   
Phoenix Dactylifera   

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Arecidae   

Orden
Ericales   
Arecales   

Familia
Ericaceae   
Arecaceae   

Género
Vaccinium   
Fénix   

Especies
Vaccinium macrocarpon   
P. dactylifera   

Grupo Genérico
Brezo   
Palma   

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