ड्रॅगॉनफ्रूट आणि डाळिंब
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, वृध्दत्वाचि गती कमी करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, वजन कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते
सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यास मदत करते, संधिवात कमी करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार
केसांचे फायदे
रंगीत केसांवर उपचार
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे
दुष्परिणाम
लागू नाही
असोशी प्रतिक्रिया, थंडी वाटणे, श्वास घेण्यास अडचण, चिडचीड, सूज
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम
32
18.70 ग्रॅम
14
तंतू
1.00 ग्रॅम
36
4.00 ग्रॅम
14
साखर
8.00 ग्रॅम
36
13.67 ग्रॅम
10
प्रथिने
2.00 ग्रॅम
10
1.67 ग्रॅम
13
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.14
12
0.09
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
24
0.07 मिलिग्रॅम
13
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
20
0.05 मिलिग्रॅम
19
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम
99+
0.29 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.38 मिलिग्रॅम
9
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.08 मिलिग्रॅम
22
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
38.00 मैक्रोग्रॅम
5
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम
99+
10.20 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.60 मिलिग्रॅम
16
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
16.40 मैक्रोग्रॅम
5
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
7.60 मिलिग्रॅम
13
चरबी
0.40 ग्रॅम
21
1.17 ग्रॅम
5
खनिजे
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
236.00 मिलिग्रॅम
29
लोह
0.65 मिलिग्रॅम
19
0.30 मिलिग्रॅम
35
सोडियम
उपलब्ध नाही
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
8.80 मिलिग्रॅम
36
10.00 मिलिग्रॅम
34
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
12.00 मिलिग्रॅम
23
जस्त
उपलब्ध नाही
0.35 मिलिग्रॅम
7
फॉस्फरस
36.10 मिलिग्रॅम
12
36.00 मिलिग्रॅम
13
मँगनीज
उपलब्ध नाही
0.12 मिलिग्रॅम
28
तांबे
उपलब्ध नाही
0.16 मिलिग्रॅम
10
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.50 मैक्रोग्रॅम
11
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
79.00 मिलिग्रॅम
25
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम
27
77.93 ग्रॅम
99+
राख
0.40 ग्रॅम
33
0.53 ग्रॅम
23
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
18
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
83.00 किलोकॅलरी
8
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
366.66 किलोकॅलरी
8
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
30
60.00 किलोकॅलरी
22
जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
33
210.00 किलोकॅलरी
25
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
360.00 किलोकॅलरी
9
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, लिंबूवर्गीय, फळ भाजीपाला, खरबूज, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ
हंगाम
पानझडीची सुरुवात, उन्हाळा
शरद ऋतू
जाती
सेलेणिसेरेउस मेगलंतूस आणि हयळोसेरेउस पॉल्यर्हिझुस
बेलीगल, खेकडा, मेघ, फ्रान्सिस, फ्रेश्मन आणि ग्रॅनडा
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
किरमिजी तांबडा, गुलाबी
गडद लाल, हलका गुलाबी-लाल
आतील रंग
पांढरा
लाल
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
मांसल
रसाळ
चव
बेचव
रसाळ, गोड
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, मेक्सिको
भारत, इराण
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
लागू नाही
चिकणमाती, वाळू
मातीत pH
5.5-7
5.5-7
हवामान
लागू नाही
थंड, कोरडे, गरम
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- डाळिंब ही एक आयुर्वेदिक औषधी आहे. दाडिमाष्टक, दाडिमादि चूर्ण, दाडिमाद्य तेल आदी औषधीत डाळिंबाचा वापर होतो.
- डाळिंबाची साल उगाळून खाल्ल्यास जुलाब थांबतात.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
लागू नाही
इराण
अन्य देश
लागू नाही
आफ्रिका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
चीन
युरोप
अव्वल निर्यातदार
व्हिएतनाम
भारत
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
हैलोसेरेस उंडतुस
पुनीच ग्रनातुं
प्रतिशब्द
पिताय रेड पिताहय
पुनिका मालूस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
लागू नाही
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
उपलब्ध नाही
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
लिलीडे
रोसीडे
क्रम
कारियोफीलेल्स
मिर्तेल्स
कुटुंब
कॅक्टसी
लीथरासी
पोटजात
हिलोसीरस
पुणिक
प्रजाती
एच. उंडतुस
पी. ग्रणतुम
सर्वसामान्य गट
निवडुंग
डाळिंब
|
||
|
||
|
