होम
फळांची तुलना


गोजइबेरी वि लिंबू मधील पोषण तत्वे


लिंबू वि गोजइबेरी मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम   
3
9.30 ग्रॅम   
99+

तंतू
8.00 ग्रॅम   
3
2.80 ग्रॅम   
22

साखर
13.00 ग्रॅम   
11
2.50 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
14.07 ग्रॅम   
1
1.10 ग्रॅम   
21

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.20   
7
0.12   
14

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम   
7
0.04 मिलिग्रॅम   
24

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम   
1
0.02 मिलिग्रॅम   
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.19 मिलिग्रॅम   
34

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.08 मिलिग्रॅम   
20

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
11.00 मैक्रोग्रॅम   
24

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम   
38
53.00 मिलिग्रॅम   
15

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.15 मिलिग्रॅम   
33

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
11.00 मैक्रोग्रॅम   
30

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम   
32
5.10 मिलिग्रॅम   
24

चरबी
1.00 ग्रॅम   
6
0.30 ग्रॅम   
28

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम   
1
138.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
9.00 मिलिग्रॅम   
1
0.60 मिलिग्रॅम   
21

सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम   
4
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम   
1
26.00 मिलिग्रॅम   
17

मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम   
31
8.00 मिलिग्रॅम   
27

जस्त
2.70 मिलिग्रॅम   
1
0.06 मिलिग्रॅम   
27

फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
16.00 मिलिग्रॅम   
29

मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
2.00 मिलिग्रॅम   
1
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅम   
1
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
26.00 मिलिग्रॅम   
23

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
63.00 मिलिग्रॅम   
28

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम   
99+
88.98 ग्रॅम   
15

राख
0.00 ग्रॅम   
99+
0.30 ग्रॅम   
38

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा