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Goji-Beeren vs Zitrone Ernährung
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Goji-Beeren
Zitrone
Zitrone vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
9,30 g
99+
Faser
8,00 g
3
2,80 g
22
Zucker
13,00 g
11
2,50 g
99+
Eiweiß
14,07 g
1
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,12
14
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,19 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
11,00 mcg
30
Cholin
0,00 mg
32
5,10 mg
24
Fett
1,00 g
6
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
138,00 mg
99+
Eisen
9,00 mg
1
0,60 mg
21
Natrium
24,00 mg
4
2,00 mg
18
Kalzium
100,00 mg
1
26,00 mg
17
Magnesium
0,00 mg
31
8,00 mg
27
Zink
2,70 mg
1
0,06 mg
27
Phosphor
0,00 mg
99+
16,00 mg
29
Mangan
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Kupfer
2,00 mg
1
0,04 mg
99+
Selen
63,70 mcg
1
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
26,00 mg
23
Omega 6s
0,00 mg
99+
63,00 mg
28
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
0,00 G
99+
88,98 G
15
Asche
0,00 G
99+
0,30 G
38
Kalorien >>
<< Vorteile
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