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Zitrone vs Goji-Beeren Ernährung
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Zitrone
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Zitrone Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,30 g
99+
69,21 g
3
Faser
2,80 g
22
8,00 g
3
Zucker
2,50 g
99+
13,00 g
11
Eiweiß
1,10 g
21
14,07 g
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12
14
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg
24
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg
15
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Cholin
5,10 mg
24
0,00 mg
32
Fett
0,30 g
28
1,00 g
6
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
840,00 mg
1
Eisen
0,60 mg
21
9,00 mg
1
Natrium
2,00 mg
18
24,00 mg
4
Kalzium
26,00 mg
17
100,00 mg
1
Magnesium
8,00 mg
27
0,00 mg
31
Zink
0,06 mg
27
2,70 mg
1
Phosphor
16,00 mg
29
0,00 mg
99+
Mangan
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,04 mg
99+
2,00 mg
1
Selen
0,40 mcg
13
63,70 mcg
1
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg
23
0,00 mg
38
Omega 6s
63,00 mg
28
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
88,98 G
15
0,00 G
99+
Asche
0,30 G
38
0,00 G
99+
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