1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.23 ग्रॅम18.70 ग्रॅम
1
79.18
1.2.4 तंतू
2.00 ग्रॅम4.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.8 साखर
10.98 ग्रॅम13.67 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
1.23 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.7.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.3.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.0.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.50 मिलिग्रॅम0.38 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.13.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.14.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
34.00 मैक्रोग्रॅम38.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.16.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
105.40 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.49 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.50 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.12.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
114.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.11.1 चोलीन
5.00 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.12 चरबी
0.56 ग्रॅम1.17 ग्रॅम
0
33.49
1.3 खनिजे
1.3.1 पोटॅशियम
316.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.4.1 लोह
0.29 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.4.2 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.5.1 कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.5.2 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.3.1 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.35 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.4.2 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम36.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.5.3 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.6.1 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2
1.6.4 सेलेनियम
3.10 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.7 चरबीयुक्त आम्ल
1.7.1 ओमेगा 3s
163.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.8.2 ओमेगा 6s
122.00 मिलिग्रॅम79.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.9 स्टेरॉल
1.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.10 पाण्याचा अंश
83.22 ग्रॅम77.93 ग्रॅम
0
95.23
1.3 राख
0.76 ग्रॅम0.53 ग्रॅम
0
87.1