होम
×

आवळा
आवळा

फणस
फणस



ADD
Compare
X
आवळा
X
फणस

आवळा आणि फणस

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
पोटदुखी, अतिसार, त्वचेवर पुरळ उठणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
1.5 दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
असोशी प्रतिक्रिया, रक्त गोठणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
96% Low Calorie Fruits फळे have it !
उपलब्ध नाही
1.6.2 स्तनदा महिला
78% Low Calorie Fruits फळे have it !
81% High Calorie Fruits फळे have it !
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
मनुका फळ
10.18 ग्रॅम
Rank: 52 (Overall)
23.30 ग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
अॅव्होकॅडो फळ
2.2.1 तंतू
पॅशनफ्रुट फळ
4.30 ग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
1.50 ग्रॅम
Rank: 31 (Overall)
ब्लॅकबेरी फळ
2.2.2 साखर
खजूर फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
19.08 ग्रॅम
Rank: 4 (Overall)
बिलबेरी फळ
2.3 प्रथिने
गोजइबेरी फळ
0.88 ग्रॅम
Rank: 31 (Overall)
1.72 ग्रॅम
Rank: 12 (Overall)
सफरचंद फळ
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
तामारिलो फळ
0.09
Rank: 16 (Overall)
0.07
Rank: 20 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
भोपळा फळ
15.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
5.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 30 (Overall)
डाळिंब फळ
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
चिंच फळ
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
0.11 मिलिग्रॅम
Rank: 5 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
गोजइबेरी फळ
0.03 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall)
0.06 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
फायसॅलिस फळ
0.30 मिलिग्रॅम
Rank: 42 (Overall)
0.92 मिलिग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो फळ
0.29 मिलिग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
0.24 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
लीची फळ
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
केळी फळ
0.08 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall)
0.33 मिलिग्रॅम
Rank: 2 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो फळ
6.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
24.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
पेरू फळ
27.70 मिलिग्रॅम
Rank: 33 (Overall)
13.80 मिलिग्रॅम
Rank: 42 (Overall)
जैतून फळ
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
जैतून फळ
0.37 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
0.34 मिलिग्रॅम
Rank: 22 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
ग्रीन कीवी फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
संतरा फळ
2.4.11 लायकोपेन
पेरू फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
अॅव्होकॅडो फळ
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
जापानी ख़ुरमा फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
157.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 5 (Overall)
अननस फळ
2.4.13 चोलीन
अॅव्होकॅडो फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.5 चरबी
नारळ फळ
0.58 ग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
0.64 ग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
फायसॅलिस फळ
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
गोजइबेरी फळ
198.00 मिलिग्रॅम
Rank: 36 (Overall)
448.00 मिलिग्रॅम
Rank: 8 (Overall)
जैतून फळ
ADD ⊕
2.6.2 लोह
गोजइबेरी फळ
0.31 मिलिग्रॅम
Rank: 34 (Overall)
0.23 मिलिग्रॅम
Rank: 42 (Overall)
पांढरा ईडलिंबू फळ
2.6.3 सोडियम
जैतून फळ
1.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall)
2.00 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
संतरा फळ
2.6.4 कॅल्शियम
गोजइबेरी फळ
25.00 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
24.00 मिलिग्रॅम
Rank: 19 (Overall)
पीचू फळ
ADD ⊕
2.6.5 मॅग्नेशियम
चिंच फळ
10.00 मिलिग्रॅम
Rank: 25 (Overall)
29.00 मिलिग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.6.6 जस्त
गोजइबेरी फळ
0.12 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
0.13 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall)
सफरचंद फळ
2.6.7 फॉस्फरस
नारळ फळ
27.00 मिलिग्रॅम
Rank: 19 (Overall)
21.00 मिलिग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.6.8 मँगनीज
बिलबेरी फळ
0.14 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 47 (Overall)
सफरचंद फळ
2.6.9 तांबे
गोजइबेरी फळ
0.07 मिलिग्रॅम
Rank: 32 (Overall)
0.08 मिलिग्रॅम
Rank: 31 (Overall)
सफरचंद फळ
2.6.10 सेलेनियम
गोजइबेरी फळ
0.60 मैक्रोग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
सफरचंद फळ
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
सीताफळ फळ
46.00 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
158.00 मिलिग्रॅम
Rank: 4 (Overall)
टरबूज फळ
2.7.2 ओमेगा 6s
अॅव्होकॅडो फळ
271.00 मिलिग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
30.00 मिलिग्रॅम
Rank: 43 (Overall)
जांभूळ फळ
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
अॅव्होकॅडो फळ
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
जांभूळ फळ
2.9 पाण्याचा अंश
काकडी फळ
87.87 ग्रॅम
Rank: 22 (Overall)
73.46 ग्रॅम
Rank: 66 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.10 राख
बिलबेरी फळ
0.49 ग्रॅम
Rank: 27 (Overall)
0.94 ग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
गोजइबेरी फळ
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
मनुका फळ
44.00 किलोकॅलरी
Rank: 29 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
काकडी फळ
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
नारळ फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
95.00 किलोकॅलरी
Rank: 6 (Overall)
काकडी फळ
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
चिंच फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
97.00 किलोकॅलरी
Rank: 5 (Overall)
रैंबूटन फळ
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
फ़ेजोआ फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
258.64 किलोकॅलरी
Rank: 27 (Overall)
गोजइबेरी फळ
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
नारळ फळ
73.00 किलोकॅलरी
Rank: 14 (Overall)
92.00 किलोकॅलरी
Rank: 7 (Overall)
टोमॅटो फळ
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
खजूर फळ
40.00 किलोकॅलरी
Rank: 35 (Overall)
70.00 किलोकॅलरी
Rank: 17 (Overall)
टोमॅटो फळ
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
हुकलबेरी फळ
150.00 किलोकॅलरी
Rank: 33 (Overall)
250.00 किलोकॅलरी
Rank: 19 (Overall)
क्लेमेंटाइन फळ
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
अंजीर फळ
240.00 किलोकॅलरी
Rank: 38 (Overall)
200.00 किलोकॅलरी
Rank: 42 (Overall)
ब्रेडफ्रूट फळ
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
4.2 हंगाम
उन्हाळा
शरद ऋतू, पावसाळी, उन्हाळा
4.3 जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
काळा सोने, चीना, कोचीन, डांग रसिमी, सोनेरी गोळा आणि सोनेरी उशी
4.4 बिनबियांच्या विविधता
26% Low Calorie Fruits फळे have it !
24% High Calorie Fruits फळे have it !
4.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
गडद हिरवा, सोनेरी पिवळा, हिरवा, नीळ, किरमिजी तांबडा, पिवळसर-नारिंगी
4.6 आतील रंग
पिवळसर हिरवा
पिवळा
4.7 आकार
गोल
लंबगोल
4.8 घडण
खुशखुशीत
तंतुमय
4.9 चव
तुरट
गोड
4.10 उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
भारत
4.11 वाढ
झाडे
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
क्ले चिकणमाती, सच्छिद्र, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
6-6.8
6-7.5
4.12.3 हवामान
कोरडे, उबदार
दमट, उबदार
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
  • आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
  • आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
  • फणसाच्या आवरणाला चार किंवा चारखंड असे म्हणतात. चारखंडाला काट्यांसारखी अनेक टोके असतात., त्यामुळे फणस हा बाहेरून काटेरी खडबडीत असतो.
  • फणसाच्या आतील भागात मधोमध काठीसारखा भाग असतो. त्याला पाव असे म्हणतात.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
92% Low Calorie Fruits फळे have it !
76% High Calorie Fruits फळे have it !
5.2.2 बिअर
89% Low Calorie Fruits फळे have it !
88% High Calorie Fruits फळे have it !
5.2.3 स्पिरिट
83% Low Calorie Fruits फळे have it !
65% High Calorie Fruits फळे have it !
5.2.4 कॉकटेल
97% Low Calorie Fruits फळे have it !
94% High Calorie Fruits फळे have it !
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
जर्मनी
भारत
5.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाळ, थायलंड
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
भारत
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
आर्तोचारपूस हेटेरोफयल्लूस
6.2 प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
आर्तोचारपूस हेटेरोफयला किंवा आर्तोचारपूस ईंटेग्रे किंवा आर्तोचारपूस इंटेग्रिफॉलिए
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
डिलेन्हिडे
अलिसमीडे
7.7 क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
रोसेल्स
7.8 कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
मोरासी
7.9 पोटजात
रीबस
आर्तोकार्पस
7.10 प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
अ. हेटेरोफयल्लूस
7.11 सर्वसामान्य गट
पिवळी
उपलब्ध नाही
Let Others Know
×