×

आवळा
आवळा

बोर
बोर



ADD
Compare
X
आवळा
X
बोर

आवळा आणि बोर

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, यकृत आरोग्य, संप्रेरक आरोग्य, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, उन्माद उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळे खाजवणे, नाक खाजवणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, तीव्र डोकेदुखी
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम20.23 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅमउपलब्ध नाही
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.2.2 साखर
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.3 प्रथिने
0.88 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.090.06
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
लीची फळ
0 1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी फळ
0 81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम69.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी फळ
0 3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
संतरा फळ
0 40.3
2.4.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
अननस फळ
0 834
2.4.13 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.5 चरबी
0.58 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम250.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
2.6.2 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
2.6.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
2.6.4 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
2.6.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
2.6.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
2.6.7 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
2.6.8 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
2.6.9 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
2.6.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद फळ
0 63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
2.7.2 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
2.9 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम77.86 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
2.10 राख
0.49 ग्रॅम0.51 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी79.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
15 299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
12 354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
रैंबूटन फळ
0 187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही287.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो फळ
17 443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो फळ
17 461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
झाडाचे फळ
4.2 हंगाम
उन्हाळा
शरद ऋतू, उन्हाळा
4.3 जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
मधाचा घडा, ऊस, ली, शांक्सी ली, शरवुड, चीको आणि लोंग
4.4 बिनबियांच्या विविधता
4.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
हिरवा, लाल, पिवळा
4.6 आतील रंग
पिवळसर हिरवा
पांढरा
4.7 आकार
गोल
गोल
4.8 घडण
खुशखुशीत
कुरकुरीत
4.9 चव
तुरट
गोड
4.10 उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
सीरिया
4.11 वाढ
झाडे
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
6-6.85.5-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
4.12.3 हवामान
कोरडे, उबदार
उबदार ते गरम हवामान
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
  • आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
  • आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
  • बोर हे एक लालसर पिवळट रंगाचे आंबटगोड चवीचे फळ आहे. याचे फार मोठे वृक्ष होत नाहीत आणि या झाडांना काटे असतात.
  • याच्या बीस 'आटोळी' म्हणतात.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
5.2.2 बिअर
5.2.3 स्पिरिट
5.2.4 कॉकटेल
1.2 उत्पादन
1.2.1 अव्वल निर्माते
जर्मनी
चीन
1.3.1 अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
बांग्लादेश, भारत, इराण, कोरीया, लेबनॉन, पाकिस्तान
1.5.1 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
1.6.1 अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
चीन
2 वैज्ञानिक नाव
2.1 वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
झिझिफुस झिझयफुस
2.3 प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
झिझिफस जुजुबा किंवा झिझिफस मौरीतानिया किंवा झिझयफुस जुजुबा
3 वर्गीकरण
3.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
3.4 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
3.6 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
3.7 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
3.8 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
3.9 उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
3.10 क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
रोसेल्स
3.11 कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
रहाम्नासी
3.12 पोटजात
रीबस
झिझीपस
3.13 प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
झ. झिझयफुस
3.14 सर्वसामान्य गट
पिवळी
उपलब्ध नाही