×

आवळा
आवळा

अॅव्होकॅडो
अॅव्होकॅडो



ADD
Compare
X
आवळा
X
अॅव्होकॅडो

आवळा वि अॅव्होकॅडो

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
कर्करोग प्रतिबंध, नैसर्गिक निर्विषीकरण, ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंध, जुनाट रोगांपासून संरक्षण
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, विभाजित केसांवर उपाय, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह, खाज सुटणे, लॅटेक्स ऍलर्जी, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ उठणे, गिळताना त्रास होणे, सूज येणे, खराब पोट, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसंवदेनशीलता, वजन वाढणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
सफरचंद
1 79.18
1.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅम6.70 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी बद्दल माहिती
0 10.4
1.2.2 साखर
उपलब्ध नाही0.70 ग्रॅम
बिलबेरी बद्दल माहिती
0 63.35
1.3 प्रथिने
0.88 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.090.24
सफरचंद बद्दल माहिती
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब बद्दल माहिती
0 426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 0.428
1.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 1.3
1.5.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम1.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 2.8
1.5.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम1.40 मिलिग्रॅम
लीची बद्दल माहिती
0 1.4
1.6.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 0.4
1.6.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 81
1.6.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
जैतून बद्दल माहिती
0 228.3
1.6.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम2.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 3.81
1.6.8 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही21.00 मैक्रोग्रॅम
संतरा बद्दल माहिती
0 40.3
1.6.10 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
आंबा
0 5204
1.6.11 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही271.00 मैक्रोग्रॅम
अननस बद्दल माहिती
0 834
1.6.13 चोलीन
उपलब्ध नाही14.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 14.2
1.7 चरबी
0.58 ग्रॅम14.70 ग्रॅम
फायसॅलिस बद्दल माहिती
0 33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम485.00 मिलिग्रॅम
जैतून बद्दल माहिती
42 840
1.8.2 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू बद्दल माहिती
0.06 9
1.8.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
संतरा बद्दल माहिती
0 1556
1.8.5 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
पीचू बद्दल माहिती
1 100
1.8.7 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 92
1.8.8 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 2.7
1.8.10 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 113
1.8.11 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 3.3
1.8.13 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 2
1.8.15 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 63.7
1.9 चरबीयुक्त आम्ल
1.9.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
टरबूज बद्दल माहिती
0 318
1.9.3 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम1,689.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ बद्दल माहिती
0 1689
1.10 स्टेरॉल
1.10.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम87.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ बद्दल माहिती
0 87
1.11 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम73.20 ग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 95.23
1.12 राख
0.49 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 87.1
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.3 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी160.00 किलोकॅलरी
काकडी बद्दल माहिती
15 299
2.4 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
काकडी बद्दल माहिती
12 354
2.6 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही172.40 किलोकॅलरी
रैंबूटन बद्दल माहिती
0 187
2.7 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही686.40 किलोकॅलरी
गोजइबेरी बद्दल माहिती
32 747
2.8 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो बद्दल माहिती
17 443
2.9 अन्नामध्ये उष्मांक
2.9.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी306.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो बद्दल माहिती
17 461
2.9.3 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी222.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन बद्दल माहिती
49 420
2.9.4 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी288.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट बद्दल माहिती
80 450
3 वैशिष्ट्ये
3.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
3.2 हंगाम
उन्हाळा
उन्हाळा
3.3 जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
बेकोन, फुएर्ते, ग्वेन, हास्स, लँब हास्स, वेळू आणि झूलातो
3.4 बिनबियांच्या विविधता
3.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
गडद हिरवा
3.6 आतील रंग
पिवळसर हिरवा
पांढरा
3.7 आकार
गोल
लंबगोल
3.8 घडण
खुशखुशीत
रसाळ
3.9 चव
तुरट
लोणीयुक्त
3.10 उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
मेक्सिको, मध्य अमेरिका
3.11 वाढ
झाडे
झाडे
3.12 लागवड
3.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
विघटित ग्रॅनाइट, चुनखडी, वालुकामय चिकणमाती, हवेशीर
3.12.2 मातीत pH
6-6.86-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
3.12.3 हवामान
कोरडे, उबदार
दमट, बर्फाचे थर नसलेला
4 तथ्ये
4.1 बद्दल तथ्य
  • आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
  • आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
  • अ‍ॅव्होकॅडोला आंब्यासारखेच एक बी असलेले मोठे फळ येते.
  • अ‍ॅव्होकॅडो भारतामध्ये पहिल्यांदा १९४१ साली श्रीलंकेमधून आणून पुणे येथील गणेशखिंड फळ-बाग केंद्रात लावण्यात आले.
4.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
4.2.1 मद्य
4.2.2 बिअर
4.2.3 स्पिरिट
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 अव्वल निर्माते
जर्मनी
मेक्सिको
4.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
चिली, चीन, कोलंबिया, डोमिनिकन रिपब्लीक, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
4.3.3 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
4.3.4 अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
मेक्सिको
5 वैज्ञानिक नाव
5.1 वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
पर्सीया अमेरिकन
5.2 प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
पर्सीया ग्रॅतीस्सीमा
6 वर्गीकरण
6.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
6.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
6.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
6.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
6.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
6.6 उपवर्ग
डिलेन्हिडे
मग्नोल्लिडे
6.7 क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
लौरेल्स
6.8 कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
लॉरासी
6.9 पोटजात
रीबस
पर्शिया
6.10 प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
पी. अमेरिकन
6.11 सर्वसामान्य गट
पिवळी
लॉरेल