×

अॅव्होकॅडो
अॅव्होकॅडो

एल्डरबेरी
एल्डरबेरी



ADD
Compare
X
अॅव्होकॅडो
X
एल्डरबेरी

अॅव्होकॅडो वि एल्डरबेरी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
1.00 ग्रॅम18.40 ग्रॅम
सफरचंद
1 79.18
1.3.1 तंतू
6.70 ग्रॅम7.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.4.1 साखर
0.70 ग्रॅमउपलब्ध नाही
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.6 प्रथिने
2.00 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.6.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.240.04
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम30.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.7.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.12.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
5.3.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.70 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
5.11.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.40 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
5.11.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
5.11.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
81.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
5.11.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम36.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
5.11.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
5.11.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
21.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
5.11.7 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
आंबा
0 5204
5.11.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
271.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अननस पोषण तत्वे
0 834
5.11.9 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
5.12 चरबी
14.70 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
485.00 मिलिग्रॅम280.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
5.13.2 लोह
0.50 मिलिग्रॅम1.60 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
5.13.3 सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
5.13.4 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम38.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
5.13.5 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
5.13.6 जस्त
0.60 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
5.13.7 फॉस्फरस
52.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
5.13.8 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
5.13.9 तांबे
0.20 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
5.13.10 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
236.00 मिलिग्रॅम85.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
5.14.2 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलिग्रॅम162.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
87.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
5.16 पाण्याचा अंश
73.20 ग्रॅम79.80 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
5.17 राख
1.60 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1