1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम17.71 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
उपलब्ध नाही12.87 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.88 ग्रॅम1.57 ग्रॅम
0.3
14.07
2.2.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
1.4.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.64 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम0.35 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.9.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.10.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.10.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम12.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.10.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.10.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
40.3
1.10.14 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.10.17 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही6.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.10.19 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
14.2
1.11 चरबी
0.58 ग्रॅम0.68 ग्रॅम
0
33.49
1.14 खनिजे
1.14.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम287.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.14.5 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.14.7 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.14.10 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.14.13 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.15.2 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.15.4 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.17.1 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.2.1 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.3.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम318.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.5.2 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम56.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.7 स्टेरॉल
2.7.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम79.39 ग्रॅम
0
95.23
2.11 राख
0.49 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0
87.1