होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


हिरवे सफरचंद आणि पपई


पपई आणि हिरवे सफरचंद


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी यकृत कार्यात मदत, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोम कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, पार्किन्सन रोग टाळण्यासाठी मदत करते, दम्याचा धोका कमी होतो, अलझाइमर रोग उपचार   
संधिवात प्रतिबंध, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, संधिवातसदृश प्रतिबंधित करते   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, दात पांढरे करते   
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, सुजलेल्या डोळ्यांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार   
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे   
ओटीपोटात वेदना, जास्त खाल्ल्यास कॅरोटेनेमिया, लॅटेक्स ऍलर्जी   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, यात विषारी बिया असू शकतात   
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेच्या समस्या, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
No   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम   
33
10.82 ग्रॅम   
99+

तंतू
2.40 ग्रॅम   
24
1.70 ग्रॅम   
29

साखर
10.00 ग्रॅम   
20
7.82 ग्रॅम   
39

प्रथिने
0.30 ग्रॅम   
99+
0.50 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.02   
26
0.05   
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
47.00 मैक्रोग्रॅम   
13

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.02 मिलिग्रॅम   
36

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.03 मिलिग्रॅम   
32

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
99+
0.36 मिलिग्रॅम   
40

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम   
99+
0.19 मिलिग्रॅम   
33

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
38.00 मैक्रोग्रॅम   
5

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम   
99+
62.00 मिलिग्रॅम   
11

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम   
29
0.30 मिलिग्रॅम   
23

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम   
26
2.60 मैक्रोग्रॅम   
24

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
1,828.00 मैक्रोग्रॅम   
4

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅम   
25
89.00 मैक्रोग्रॅम   
15

चोलीन
3.40 मिलिग्रॅम   
28
6.10 मिलिग्रॅम   
19

चरबी
0.20 ग्रॅम   
33
0.26 ग्रॅम   
30

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम   
99+
182.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.10 मिलिग्रॅम   
99+
0.25 मिलिग्रॅम   
40

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
8.00 मिलिग्रॅम   
11

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम   
39
20.00 मिलिग्रॅम   
22

मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम   
30
21.00 मिलिग्रॅम   
12

जस्त
0.00 मिलिग्रॅम   
30
0.08 मिलिग्रॅम   
25

फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम   
35
10.00 मिलिग्रॅम   
37

मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.11 मिलिग्रॅम   
19

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम   
30
47.00 मिलिग्रॅम   
16

ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम   
37
11.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम   
7
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम   
36
88.00 ग्रॅम   
21

राख
0.20 ग्रॅम   
99+
0.60 ग्रॅम   
20

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी   
22
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी   
15
43.00 किलोकॅलरी   
17

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी   
17
39.28 किलोकॅलरी   
22

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
243.00 किलोकॅलरी   
32
258.00 किलोकॅलरी   
28

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी   
16
57.00 किलोकॅलरी   
19

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी   
31
57.00 किलोकॅलरी   
24

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी   
26
260.00 किलोकॅलरी   
14

पाई मध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी   
31
220.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
खरबूज, झाडाचे फळ   

हंगाम
बारामही   
बारामही   

जाती
लाल मधुर, सोनेरी मधुर, गाला, फुजी, ग्रॅनी स्मिथ, आर्कान्सा ब्लॅक, साम्पीयन, गुलाबी लेडी, झंझावाती, जोनागोल्ड, मॅक इनटॉश, अननस रिनेट, लोबो, प्रशांत गुलाब, पारदर्शक पिवळा आणि ब्राम्ली   
कूरग मध दहिंवर, पुसा राक्षस, पुसा वैभव, पुसा मधुर, पुसा बटू, सोलो, रांची, तैवान-785 आणि तैवान-786   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
हिरवा, लाल, पिवळा   
नारंगी, पिवळा   

आतील रंग
पांढरा   
नारंगी   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
कुरकुरीत   
मांसल   

चव
गोड, गोड-आंबट   
स्वादिष्ट, गोड   

उत्पत्तिस्थान
मध्य आशिया, मध्य पूर्व आशिया   
मेक्सिको, मध्य अमेरिका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती   
खडकाळ, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
6-7   
4.5-8   

हवामान
थंड   
उबदार, बर्फाचे थर नसलेला   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • हे फळ थंड हवामानात होते.
  • अत्यंत श्रेष्ठ फळांपैकी सफरचंद हे एक फळ आहे.
  
  • पपई हे बहुगुणी आणि पचनशक्ती वाढविणारे फळ मानले जाते.
  • पपईचा गर आणि बिया औषधी असतात.
  • पपईने भूक आणि शक्ती वाढते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
No   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
भारत   

अन्य देश
चिली, फ्रान्स, भारत, इराण, इटली, पोलंड, रशिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
ब्राझील, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया   

अव्वल आयातकर्ता
रशिया   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
चीन   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
मालूस डोमेस्टिका   
करीका पपाया   

प्रतिशब्द
मालूस कम्म्युनीस किंवा मालूस पुमिला किंवा पायरस मालूस   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
रोसेल्स   
ब्रासीकेल्स   

कुटुंब
रोसासी   
कारिकासी   

पोटजात
मालुस   
कारिका   

प्रजाती
एम. डोमेस्टीका   
सी. पपाया   

सर्वसामान्य गट
गुलाब   
पपई   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा