आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, हाडे बळकट करते, त्वचा रोग उपचार
  
कर्करोग प्रतिबंध, रक्तदाब नियंत्रित करते, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मेक्युलर र्हास प्रतिबंधित करते, ताण कमी करते
  
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, रक्ताभिसरण सुधारते, खवखवन्यावर उपचार
  
रक्तदाब नियंत्रित करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
  
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार
  
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
  
चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, मऊ करणारा मास्क
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, खाज सुटणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे
  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, खोकला, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, घसा दुखणे, हाताला सूज
  
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
  
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
Yes
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
8.70 ग्रॅम
  
99+
19.20 ग्रॅम
  
13
तंतू
उपलब्ध नाही
  
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
  
7.00 मैक्रोग्रॅम
  
29
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
0.06 मिलिग्रॅम
  
15
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
30
0.05 मिलिग्रॅम
  
20
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम
  
99+
0.40 मिलिग्रॅम
  
36
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
0.30 मिलिग्रॅम
  
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
  
0.11 मिलिग्रॅम
  
12
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
6.00 मैक्रोग्रॅम
  
29
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम
  
99+
2.00 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.11 मिलिग्रॅम
  
36
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
4.70 मैक्रोग्रॅम
  
15
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
9.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
4.70 मिलिग्रॅम
  
26
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
  
232.00 मिलिग्रॅम
  
30
लोह
0.30 मिलिग्रॅम
  
35
0.37 मिलिग्रॅम
  
30
सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
10
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
15.00 मिलिग्रॅम
  
26
35.00 मिलिग्रॅम
  
11
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
  
17.00 मिलिग्रॅम
  
17
जस्त
उपलब्ध नाही
  
0.15 मिलिग्रॅम
  
18
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही
  
14.00 मिलिग्रॅम
  
32
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.13 मिलिग्रॅम
  
25
तांबे
उपलब्ध नाही
  
0.07 मिलिग्रॅम
  
32
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
  
0.20 मैक्रोग्रॅम
  
15
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
144.00 मिलिग्रॅम
  
14
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
31.00 मिलिग्रॅम
  
4
पाण्याचा अंश
79.11 ग्रॅम
  
99+
राख
0.10 ग्रॅम
  
99+
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
37.00 किलोकॅलरी
  
34
74.00 किलोकॅलरी
  
10
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
71.42 किलोकॅलरी
  
9
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
249.00 किलोकॅलरी
  
30
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
69.00 किलोकॅलरी
  
15
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी
  
25
65.00 किलोकॅलरी
  
19
जॅममध्ये उष्मांक
420.00 किलोकॅलरी
  
1
360.00 किलोकॅलरी
  
5
पाई मध्ये उष्मांक
372.00 किलोकॅलरी
  
7
450.00 किलोकॅलरी
  
1
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
  
झाडाचे फळ
  
हंगाम
उन्हाळा
  
उन्हाळा, हिवाळा
  
जाती
बटू हकल्बेरी, छोट्या हकल्बेरी, माउंटन हकल्बेरी
  
अब्यद, एड्रिॅटिक, आल्मा, एट्रीयनो, बेटॅग्लिया आणि हार्डी शिकागो अंजीर
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
Yes
  
रंग
निळा, जांभळा, जांभळसर काळा
  
हिरवा, जांभळा, लाल
  
आतील रंग
जांभळा
  
गुलाबी
  
आकार
गोल
  
शंकूच्या आकाराचे
  
घडण
रसाळ
  
मांसल
  
चव
गोड
  
गोड
  
उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका
  
पश्चिम आशिया
  
वाढ
उपलब्ध नाही
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
  
चिकणमाती, चुनखडी, चिकणमाती, वालुकामय
  
मातीत pH
4-6
  
5-7
  
हवामान
दमट, उबदार
  
कोरडे, उबदार
  
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
  
- हे फळ हजारो वर्षे माणसाच्या खाद्यजीवनात महत्त्वाचे स्थान टिकवून असून हे फळ अत्यंत पौष्टिक समजले जाते. हे एक उंबरवर्गीय फळ आहे.
- अंजीर साधारण बद्धकोष्ठतेवर औषधी म्हणून वापरले जाते.
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
Yes
  
बिअर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
तुर्की
  
अन्य देश
कॅनडा
  
अल्बेनिया, अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, मोरोक्को, सीरिया, ट्युनिशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल आयातकर्ता
कॅनडा
  
फ्रान्स
  
अव्वल निर्यातदार
चिली
  
तुर्की
  
वनस्पति नांव
गेलूसाचिया ब्राचयसर
  
फिकुस करिका
  
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
अस्तेरीडे
  
अलिसमीडे
  
क्रम
एरीकेल्स
  
रोसेल्स
  
कुटुंब
अरीकसी
  
मोरासी
  
पोटजात
गायलूसासीआ
  
ग्लूमेराटा
  
प्रजाती
जी ब्राचयसर
  
फिकुस करिका
  
सर्वसामान्य गट
आरोग्य
  
तुती