1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम75.03 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.50 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
19.08 ग्रॅम63.35 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.72 ग्रॅम2.45 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.8.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम1.27 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.3.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.5.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम19.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.7.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.7.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही2.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.7.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
3.12.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम75.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
6.11.1 चोलीन
उपलब्ध नाही6.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
6.12 चरबी
0.64 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
0
33.49
6.13 खनिजे
6.13.1 पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम656.00 मिलिग्रॅम
42
840
6.13.2 लोह
0.23 मिलिग्रॅम1.02 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.13.4 कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.13.5 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.13.6 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.13.7 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.13.8 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.13.9 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही3.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.14 चरबीयुक्त आम्ल
6.14.1 ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.15 स्टेरॉल
6.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
6.16 पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम20.53 ग्रॅम
0
95.23
6.17 राख
0.94 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
87.1