1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम75.03 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.50 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
19.08 ग्राम63.35 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.72 ग्राम2.45 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम1.27 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.59 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.3.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्राम75.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.5.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं है6.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.64 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
448.00 मिलीग्राम656.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.3 लोहा
0.23 मिलीग्राम1.02 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.6 कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
3.12.3 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
92
6.11.1 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.2 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.3 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.4 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
6.11.5 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
73.46 ग्राम20.53 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.94 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1