1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम11.94 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
1.50 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
0
10.4
1.3.4 साखर
19.08 ग्रॅम4.42 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
1.72 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.5.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.5.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.5.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.5.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.5.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही7.80 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.5.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.5.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.5.13 चोलीन
उपलब्ध नाही12.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.6 चरबी
0.64 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0
33.49
1.7 खनिजे
1.7.1 पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम151.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.7.2 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.69 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.7.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.7.4 कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.7.5 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.7.6 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.7.7 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.7.8 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.67 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.7.9 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
1.7.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.8 चरबीयुक्त आम्ल
1.8.1 ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम126.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.8.2 ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम249.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.9 स्टेरॉल
1.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.10 पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम85.75 ग्रॅम
0
95.23
1.11 राख
0.94 ग्रॅम0.46 ग्रॅम
0
87.1