×

रास्पबेरी
रास्पबेरी

नारळ
नारळ



ADD
Compare
X
रास्पबेरी
X
नारळ

रास्पबेरी आणि नारळ

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
ऍसिडिटी उपचार, नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून काम करते, आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, अफोनिया उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, वाहणारे नाक, उलट्या होणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
असोशी प्रतिक्रिया, अपचन, वजन वाढणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम24.23 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.2.3 तंतू
6.50 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.2.5 साखर
4.42 ग्रॅम6.23 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम3.33 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.22
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
2.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम1.01 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
2.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.6.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम20.80 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
2.6.14 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम3.30 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.6.16 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
2.6.18 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
संतरा फळ
0 40.3
2.7.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.7.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
2.7.5 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम12.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.8 चरबी
0.65 ग्रॅम33.49 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
2.10 खनिजे
2.10.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम356.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
2.10.2 लोह
0.69 मिलिग्रॅम2.43 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
2.11.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
2.12.1 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
3.2.1 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम32.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
3.2.2 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम1.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
3.2.3 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम113.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
3.3.1 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम1.50 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
3.3.2 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
3.4.1 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम10.10 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
3.5 चरबीयुक्त आम्ल
3.5.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
3.5.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम366.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
3.7 स्टेरॉल
3.7.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही37.60 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 87
3.8 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम47.00 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
3.10 राख
0.46 ग्रॅम0.97 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
4 कॅलरीज
4.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
4.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
15 299
4.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही354.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
12 354
4.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
रैंबूटन फळ
0 187
4.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
363.00 किलोकॅलरी660.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
4.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी443.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 443
4.7 अन्नामध्ये उष्मांक
4.7.1 रसामध्ये उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी70.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
5.12.3 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी250.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
8.11.1 पाई मध्ये उष्मांक
169.00 किलोकॅलरी298.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
9.2 हंगाम
उन्हाळा
बारामही
9.3 जाती
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
उंच प्रकार - वेस्ट कोस्ट, लक्कदीव सूक्ष्म, अंदमान, फिजी, कॅपॅडॅम, सॅन रमोन, फिलिपाईन्स, स्पिकेट, प्रताप. छोटे प्रकार- छोवघाट नारंगी बटू आणि छोवघाट हिरवा बटू
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
तपकिरी, हिरवा
9.6 आतील रंग
गुलाबी
पांढरा
9.7 आकार
शंकूच्या आकाराचे
गोल
9.8 घडण
रसाळ
खुशखुशीत
9.9 चव
गोड
रसाळ, काहीसा गोड
9.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप, उत्तर आशिया
अमेरिका, भारत
9.11 वाढ
झाडे
झाडे
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
चिकणमाती, वाळू
9.12.2 मातीत pH
5.8-6.53.5-8.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
9.12.3 हवामान
थंड
गरम, दमट
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
  • भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
  • युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
  • ओल्या नारळाला शहाळे असे म्हणतात. याचे पाणी शक्तिवर्धक, थंड व खनिजसंपन्न असते.
  • नारळाला साधारणपणे तीन डोळे असतात, म्हणून त्याला शंकराचे प्रतीक समजतात.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
रशिया
इंडोनेशिया
10.3.2 अन्य देश
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, श्रीलंका
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
पोलंड
फिलीपिन्स
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
रूबस इदएूस
कोकोस नुसफेरा
11.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
12.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
रोसीडे
अरेसीडे
12.7 क्रम
रोसेल्स
अरिकेल्स
12.8 कुटुंब
रोसासी
अरिकासी
12.9 पोटजात
रुबुस
कोकोस
12.10 प्रजाती
आर. आइडयेयस
सी. नुसफेरा
12.11 सर्वसामान्य गट
गुलाब
अरीकसी