Frambuesa

Coco

Frambuesa y Coco

Frambuesa

Coco

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos

Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g

Carbohidratos

11,94 g24,23 g

1 79.18

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Fibra

6,50 g9,00 g

0 10.4

👆🏻

Azúcar

4,42 g6,23 g

0 63.35

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Proteína

1,20 g3,33 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,22

0.02 0.52

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Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

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Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 0.428

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Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,54 mg

0 2.8

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Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mg1,01 mg

0 1.4

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Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

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Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcg20,80 mcg

0 81

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Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg3,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,24 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg0,00 mcg

0 834

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Choline

12,30 mg12,10 mg

0 14.2

👆🏻

Grasa

0,65 g33,49 g

0 33.49

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Minerales

Potasio

151,00 mg356,00 mg

42 840

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Hierro

0,69 mg2,43 mg

0.06 9

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Sodio

1,00 mg20,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

25,00 mg14,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

22,00 mg32,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,42 mg1,10 mg

0 2.7

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Fósforo

29,00 mg113,00 mg

0 113

👆🏻

Manganeso

0,67 mg1,50 mg

0 3.3

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Cobre

0,09 mg0,44 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,20 mcg10,10 mcg

0 63.7

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Ácidos Grasos

Omega 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

249,00 mg366,00 mg

0 1689

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Esterol

Fitosterol

No disponible37,60 mg

0 87

👆🏻

Contenido de Agua

85,75 g47,00 g

0 95.23

👆🏻

Ceniza

0,46 g0,97 g

0 87.1

👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcalNo disponible

15 299

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Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible354,00 kcal

12 354

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Calorías en forma congelada

52,00 kcalNo disponible

0 187

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Calorías en forma seca

363,00 kcal660,00 kcal

32 747

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Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcal443,00 kcal

17 443

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Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

68,00 kcal70,00 kcal

17 461

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Calorías en el Mermelada

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorías en Tarta

169,00 kcal298,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Baya

Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Verano

Todas las temporadas

Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde

Variedad Sin semilla

✔ ✘

Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Marrón, Verde

Dentro Color

Rosado

Blanco

Forma

Cónico

Redondo

Textura

Jugoso

Crispy

Gusto

Dulce

Jugoso, Algo dulce

Origen

Europa, Asia del Norte

América, India

Crece sobre

Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Franco arenoso

Arcilla, Arena

pH Suelo

5.8-6.53.5-8.5

3.5 10

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Condiciones Climáticas

Frío

Caliente, Húmedo

Hechos

Datos acerca

Existen más de 200 variedades de frambuesas.
En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.