×

Zmeură
Zmeură

Nucă de cocos
Nucă de cocos



ADD
Compare
X
Zmeură
X
Nucă de cocos

Zmeură și Nucă de cocos

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

Alergie

Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

Efecte secundare

Reactie alergica
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

11,94 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,50 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

4,42 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,20 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,100,22
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

136,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

12,30 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,65 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

151,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,69 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

25,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

22,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

29,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,09 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

126,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

249,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

85,75 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,46 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

52,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

52,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

363,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

91,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

68,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

150,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

169,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
fructe de copac, Tropical

Sezon

Vară
toate anotimpurile

soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben
Maro, Verde

în interior de culoare

Roz
alb

Formă

Conic
Rundă

Textură

Suculent
Crocant

Gust

Dulce
Suculent, Dulceag

Origine

Europa, Asia de nord
America, India

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Sandy humă
Lut, Nisip

pH-ul solului

5.8-6.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Fierbinte, Umed

Fapte

Lucruri despre

  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  • Arderea cojilor de nucă de cocos ajută la alungarea țânțarilor.
  • Sondajele arată că nucile de cocos care cad ucid sute de oameni în fiecare an.
  • Apa de cocos este folosită ca înlocuitor pentru plasma sanguină și este numită „părintele științei moderne a culturilor de țesuturi”.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Rusia
Indonezia

Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Polonia
Filipine

Nume stiintific

Denumirea botanică

zmeur
Cocos nucifera

Sinonim

Rubus Idaeus
Cocos nucifera

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasă

rosidae
Arecidae

Ordin

Rosales
Arecales

Familie

Rosaceae
Arecaceae

Gen

Rubus
Cocos

specie

R. idaeus
C. nucifera

generic Group

Trandafir
Arecaceae