1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, चमकदार केस
केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, पचन समस्या, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, मळमळणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
असोशी प्रतिक्रिया, डोकेदुखी, मळमळणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
15.90 ग्रॅम10.60 ग्रॅम
1
79.18
2.4.1 तंतू
6.50 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
2.6.2 साखर
9.36 ग्रॅम7.90 ग्रॅम
0
63.35
2.7 प्रथिने
1.88 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
2.7.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.8 जीवनसत्त्वे
2.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.8.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.8.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.09 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.8.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.43 मिलिग्रॅम1.13 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.8.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.8.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.8.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.8.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
43.90 मिलिग्रॅम5.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.8.18 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.77 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.9.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.10.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.10.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम130.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.10.6 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम6.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.11 चरबी
0.86 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
0
33.49
2.12 खनिजे
2.12.1 पोटॅशियम
486.00 मिलिग्रॅम201.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.12.3 लोह
0.86 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.12.5 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.12.6 कॅल्शियम
62.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.12.9 मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.13.2 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.13.4 फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.14.2 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.15.1 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
2.16.1 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.3 चरबीयुक्त आम्ल
3.3.1 ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.4.1 ओमेगा 6s
124.00 मिलिग्रॅम111.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.6 स्टेरॉल
3.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
3.8 पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम87.60 ग्रॅम
0
95.23
3.10 राख
0.50 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1
4 कॅलरीज
4.1 प्रमाण
4.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
71.00 किलोकॅलरी44.00 किलोकॅलरी
15
299
4.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
4.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
8.3 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही259.00 किलोकॅलरी
32
747
8.13 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
17
443
8.14 अन्नामध्ये उष्मांक
8.14.1 रसामध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी70.00 किलोकॅलरी
17
461
8.14.2 जॅममध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी175.00 किलोकॅलरी
49
420
8.14.3 पाई मध्ये उष्मांक
392.00 किलोकॅलरी333.00 किलोकॅलरी
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
9.2 हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा
शरद ऋतू, उन्हाळा
9.3 जाती
हाँगकाँग, मेर्यूमी, मेईवा, सेंटेन्नील आणि नागामी
आर्क्टिक जय, आर्क्टिक गुलाब, आर्क्टिक स्टार, वाळवंट अरुणोदय
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
नारंगी, गुलाबी, लाल, पिवळा
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
9.10 उत्पत्तिस्थान
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती
9.12.2 मातीत pH
9.12.3 हवामान
थंड, उबदार
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- शफ़तालू वजन कमी करण्यात फायदेशीर आहे.
- शफ़तालू डोळ्यांचे आरोग्या राखण्यात फायदेशीर आहे.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
10.3.2 अन्य देश
ब्राझील, मेक्सिको, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अर्जेंटिना, चिली, इजिप्त, ग्रीस, इराण, इटली, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
सिट्रस जपोनीच
प्रूनस पेर्सीका
11.2 प्रतिशब्द
फोर्तुनेल्ला मार्गारिटा
उपलब्ध नाही
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
12.8 कुटुंब
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
12.11 सर्वसामान्य गट