1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
15.90 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
6.50 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0
10.4
1.2.3 साखर
9.36 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.88 ग्रॅम1.30 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.09 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.43 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.9 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.5.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
43.90 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
1.6.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.6.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.6.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.6.10 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.7 चरबी
0.86 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
486.00 मिलिग्रॅम266.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.3 लोह
0.86 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.8.7 कॅल्शियम
62.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.2 मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.4 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.2 फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.1 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
1.12.1 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
2.2.1 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.3 चरबीयुक्त आम्ल
2.3.1 ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.5.1 ओमेगा 6s
124.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.6 स्टेरॉल
2.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.8 पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम78.00 ग्रॅम
0
95.23
2.10 राख
0.50 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1