मिरेकल फ्रूट आणि अॅव्होकॅडो
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
मधुमेहासाठी चांगले, आरोग्यासाठी चांगले, चमत्कारिक फळ आंबट वस्तूंना गोड करते
कर्करोग प्रतिबंध, नैसर्गिक निर्विषीकरण, ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंध, जुनाट रोगांपासून संरक्षण
सामान्य फायदे
चव बदल करण्यात प्रभावी
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
लागू नाही
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
लागू नाही
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, विभाजित केसांवर उपाय, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह, खाज सुटणे, लॅटेक्स ऍलर्जी, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ उठणे, गिळताना त्रास होणे, सूज येणे, खराब पोट, उलट्या होणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
या फळानंतर काही खाल्ल्यास त्याची चव बदलते, रक्त गोठणे
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसंवदेनशीलता, वजन वाढणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
उपलब्ध नाही
1.00 ग्रॅम
99+
तंतू
उपलब्ध नाही
6.70 ग्रॅम
5
साखर
उपलब्ध नाही
0.70 ग्रॅम
99+
प्रथिने
उपलब्ध नाही
2.00 ग्रॅम
10
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
उपलब्ध नाही
0.24
4
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
7.00 मैक्रोग्रॅम
29
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
10
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
उपलब्ध नाही
1.70 मिलिग्रॅम
3
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
1.40 मिलिग्रॅम
1
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.30 मिलिग्रॅम
4
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
81.00 मैक्रोग्रॅम
1
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
1.33 मिलिग्रॅम
99+
10.00 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.78 मिलिग्रॅम
13
2.10 मिलिग्रॅम
2
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
21.00 मैक्रोग्रॅम
2
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
271.00 मैक्रोग्रॅम
4
चोलीन
उपलब्ध नाही
14.20 मिलिग्रॅम
1
चरबी
उपलब्ध नाही
14.70 ग्रॅम
3
खनिजे
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
485.00 मिलिग्रॅम
7
लोह
उपलब्ध नाही
0.50 मिलिग्रॅम
24
सोडियम
उपलब्ध नाही
7.00 मिलिग्रॅम
12
कॅल्शियम
उपलब्ध नाही
12.00 मिलिग्रॅम
29
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
29.00 मिलिग्रॅम
6
जस्त
उपलब्ध नाही
0.60 मिलिग्रॅम
4
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही
52.00 मिलिग्रॅम
6
मँगनीज
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
उपलब्ध नाही
0.20 मिलिग्रॅम
8
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
236.00 मिलिग्रॅम
2
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
1,689.00 मिलिग्रॅम
1
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
87.00 मिलिग्रॅम
1
पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही
73.20 ग्रॅम
99+
राख
उपलब्ध नाही
1.60 ग्रॅम
4
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
160.00 किलोकॅलरी
3
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
172.40 किलोकॅलरी
2
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
686.40 किलोकॅलरी
2
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
306.00 किलोकॅलरी
2
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
222.00 किलोकॅलरी
23
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
288.00 किलोकॅलरी
23
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
पावसाळी
उन्हाळा
जाती
गयमनेमा साइल्वेस्टर आणि थौमटोकोक्कुस डॅनिएललीई
बेकोन, फुएर्ते, ग्वेन, हास्स, लँब हास्स, वेळू आणि झूलातो
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
गडद लाल
गडद हिरवा
आतील रंग
करडा-पांढरा
पांढरा
आकार
लंबगोल
लंबगोल
घडण
मांसल
रसाळ
चव
लागू नाही, गोड
लोणीयुक्त
उत्पत्तिस्थान
पश्चिम आफ्रिका
मेक्सिको, मध्य अमेरिका
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
विघटित ग्रॅनाइट, चुनखडी, वालुकामय चिकणमाती, हवेशीर
मातीत pH
4.5-5.8
6-6.5
हवामान
पाऊस
दमट, बर्फाचे थर नसलेला
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- अ‍ॅव्होकॅडोला आंब्यासारखेच एक बी असलेले मोठे फळ येते.
- अॅव्होकॅडो भारतामध्ये पहिल्यांदा १९४१ साली श्रीलंकेमधून आणून पुणे येथील गणेशखिंड फळ-बाग केंद्रात लावण्यात आले.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
लागू नाही
मेक्सिको
अन्य देश
लागू नाही
चिली, चीन, कोलंबिया, डोमिनिकन रिपब्लीक, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
मेक्सिको
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सिन्सेपलूं दुलसिफिकम
पर्सीया अमेरिकन
प्रतिशब्द
मिरकले बेरी मिरकलोस बेरी अँड स्वीट बेरी
पर्सीया ग्रॅतीस्सीमा
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
लागू नाही
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
लागू नाही
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अस्तेरीडे
मग्नोल्लिडे
क्रम
एरीकेल्स
लौरेल्स
कुटुंब
सपोटासी
लॉरासी
पोटजात
सिन्सेपालम
पर्शिया
प्रजाती
एस. दुलसिफिकम
पी. अमेरिकन
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
लॉरेल
|
||
|
||
|
