फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, तापवर उपचार, केसांची निगा, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते, सर्दीवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा रोग उपचार
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
-
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे
-
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम13.30 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
1.70 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
8.10 ग्रॅम3.90 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
1.40 ग्रॅम2.30 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.140.17
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम150.00 मैक्रोग्रॅम
0
681
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम10.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम335.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
👆🏻
चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
19.2
👆🏻
चरबी
0.39 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम170.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
1.85 मिलिग्रॅम1.30 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.90 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम60.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम80.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम92.70 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.69 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी77.00 किलोकॅलरी
15
354
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी36.00 किलोकॅलरी
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी53.00 किलोकॅलरी
0
354
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी92.00 किलोकॅलरी
16
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी53.00 किलोकॅलरी
15
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी60.00 किलोकॅलरी
16
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
297.00 किलोकॅलरी238.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
196.00 किलोकॅलरी320.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
फळ भाजीपाला
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
चारपर्रल, पेंड्यूला, चहा, बेल्लैईरे अँड लिंगन
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
गुलाबी, जांभळा, पांढरा
चमकदार पिवळा, नारंगी
आतील रंग
गुलाबी
नारंगी
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
झोंबणारा
-
उत्पत्तिस्थान
चीन
चिली, पेरू
वाढ
झाडे
झुडूप
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती
-
मातीत pH
6.5-6.85-6.1
3.5
10
👆🏻
हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
-
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- तुतीची फळे स्ट्रॉबेरीसारखीच रसदार असून जास्त पिकल्यास गोड लागतात, तर कच्ची फळे आंबट-गोड लागतात.
- ही फळे आरोग्याच्या दृष्टीने गुणकारी आहेत.
फिजलिसला केप गूजबेरी किंवा गोल्डन बेरी असेही म्हणतात.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
-
अन्य देश
कोलंबिया, इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
-
अव्वल आयातकर्ता
-
नेदरलँड्स
अव्वल निर्यातदार
चीन
कोलंबिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
मॉरस अल्बा
फयसलीस पेरुव्हिअन
प्रतिशब्द
मॉरस अट्रोपुरपुरेआ किंवा मॉरस मल्टिकौलिस
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अलिसमीडे
अस्तेरीडे
क्रम
रोसेल्स
सोलानेल्स
कुटुंब
मोरासी
सोलानसी
पोटजात
मोरूस
फायसालीस
प्रजाती
एम. अल्बा
फयसलीस
सर्वसामान्य गट
तुती
-