1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.70 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
0
10.4
2.2.1 साखर
8.10 ग्रॅम16.30 ग्रॅम
0
63.35
2.4 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
2.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.8.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.9.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.10.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.10.7 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.10.10 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.10.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.10.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.10.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम4.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.10.22 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.10.25 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.10.28 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम4.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.11 चरबी
0.39 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
2.13 खनिजे
2.13.1 पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.15.1 लोह
1.85 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.16.3 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.16.6 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.16.10 मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.16.14 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.16.17 फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.16.20 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.16.24 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.17.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.19 चरबीयुक्त आम्ल
2.19.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.20.2 ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.24 स्टेरॉल
2.24.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही31.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.26 पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
0
95.23
4.4 राख
0.69 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1