1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम4.64 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.70 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
8.10 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.9 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम10.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.11 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम80.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.13 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.15 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम7.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.17 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.19 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम341.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.21 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.39 ग्रॅम0.17 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम175.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.2 लोह
1.85 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.11.1 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.2 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.12.1 मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.2.1 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.3.1 फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.4.1 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.12 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.4.3 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
1.6.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.8 चरबीयुक्त आम्ल
1.8.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम54.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही9.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.12 पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम93.90 ग्रॅम
0
95.23
1.13 राख
0.69 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1