1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, तापवर उपचार, केसांची निगा, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते, सर्दीवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, स्करवी उपचार, आमांश वर उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
केस गळणे थांबवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे
श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
केस बारीक होणे, नखे बारीक होणे, त्वचेच्या समस्या, दात किडणे, अशक्तपणा, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम14.30 ग्रॅम
1
79.18
2.3.2 तंतू
1.70 ग्रॅम5.40 ग्रॅम
0
10.4
2.4.2 साखर
8.10 ग्रॅम8.90 ग्रॅम
0
63.35
2.6 प्रथिने
1.40 ग्रॅम2.50 ग्रॅम
0.3
14.07
2.6.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम31.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
3.4.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
3.4.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
3.5.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम1.08 मिलिग्रॅम
0
2.8
3.6.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.45 मिलिग्रॅम
0
1.4
3.8.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
3.8.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम49.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
3.8.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम228.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
3.8.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
3.8.8 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
4.7.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम5,204.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
4.12.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.3.5 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
7.12 चरबी
0.39 ग्रॅम0.95 ग्रॅम
0
33.49
7.13 खनिजे
7.13.1 पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम417.00 मिलिग्रॅम
42
840
7.13.2 लोह
1.85 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0.06
9
7.13.3 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
7.13.4 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
1
100
7.13.5 मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
92
7.13.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
2.7
7.13.7 फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम40.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.13.8 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.15 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.13.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
2
7.13.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
7.14 चरबीयुक्त आम्ल
7.14.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम112.00 मिलिग्रॅम
0
318
7.14.2 ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम288.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.15 स्टेरॉल
7.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
7.16 पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम80.80 ग्रॅम
0
95.23
7.17 राख
0.69 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
87.1
8 कॅलरीज
8.1 प्रमाण
8.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी68.00 किलोकॅलरी
15
299
8.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
8.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
8.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी325.00 किलोकॅलरी
32
747
8.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही57.00 किलोकॅलरी
17
443
8.7 अन्नामध्ये उष्मांक
8.7.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी55.00 किलोकॅलरी
17
461
8.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
297.00 किलोकॅलरी240.00 किलोकॅलरी
49
420
8.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
196.00 किलोकॅलरी340.00 किलोकॅलरी
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
9.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
बारामही
9.3 जाती
चारपर्रल, पेंड्यूला, चहा, बेल्लैईरे अँड लिंगन
लखनौ 49, अलाहाबाद पांढरा, चित्तीदार, हरिझा, ऍपल पेरू, हफशी, आरका मृिदुला आणि अलाहाबाद सुरखा
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
गुलाबी, जांभळा, पांढरा
हिरवा, गुलाबी, पिवळा
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
9.10 उत्पत्तिस्थान
चीन
मध्य अमेरिका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती
चिकणमाती, खडकाळ, वालुकामय
9.12.2 मातीत pH
9.12.3 हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
- तुतीची फळे स्ट्रॉबेरीसारखीच रसदार असून जास्त पिकल्यास गोड लागतात, तर कच्ची फळे आंबट-गोड लागतात.
- ही फळे आरोग्याच्या दृष्टीने गुणकारी आहेत.
- पेरू एक आंबट-गोड फळ आहे. याची झाडे विषुववृत्तीय व उष्ण हवामान असलेल्या भागात वाढतात.
- पेरू अनेक पक्ष्यांचेही खाद्य आहे.
- खूप वर्षांपूर्वी पोर्तुगिजांनी दक्षिण अमेरिकेतून हे फळ भारतात आणले.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
10.3.2 अन्य देश
कोलंबिया, इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
11.2 प्रतिशब्द
मॉरस अट्रोपुरपुरेआ किंवा मॉरस मल्टिकौलिस
उपलब्ध नाही
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
12.8 कुटुंब
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
एम. अल्बा
प्सिडियम गुआजावा
12.11 सर्वसामान्य गट