1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम7.68 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
1.70 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
2.2.3 साखर
8.10 ग्रॅम4.89 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.67 ग्रॅम
0.3
14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम0.39 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.13 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम58.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.18 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.20 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.22 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.7.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम26.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.8.2 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम5.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.9 चरबी
0.39 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
2.10 खनिजे
2.10.1 पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम153.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.10.4 लोह
1.85 मिलिग्रॅम0.41 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.10.7 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.10 मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.12 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.10.14 फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.11.2 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.39 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.11.4 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2
2.12.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.14 चरबीयुक्त आम्ल
2.14.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम65.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.2.1 ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम90.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.4 स्टेरॉल
3.4.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
3.6 पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम90.95 ग्रॅम
0
95.23
3.8 राख
0.69 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1