1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम7.68 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.70 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
8.10 ग्रॅम4.89 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.67 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम0.39 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.13 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.2.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम58.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.2.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.2.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.3.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम26.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.4 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम5.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.39 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम153.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
1.85 मिलिग्रॅम0.41 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.4 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.6 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.8 मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.10 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.12 फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.15 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.39 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.17 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.19 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम65.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.2 ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम90.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम90.95 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.69 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1