होम
फळांची तुलना


संतरा आणि डूरियन


डूरियन आणि संतरा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते  
उदासीनता कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, तणाव कमी करते  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते  

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  
अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, बंद नाक, लाल पुरळ, वाहणारे नाक, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे  
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, मळमळणे, पोटदुखी  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
No  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम  
99+
27.09 ग्रॅम  
7

तंतू
2.40 ग्रॅम  
25
3.80 ग्रॅम  
15

साखर
9.35 ग्रॅम  
33
20.00 ग्रॅम  
4

प्रथिने
0.94 ग्रॅम  
28
1.47 ग्रॅम  
15

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08  
18
0.06  
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम  
28
2.00 मैक्रोग्रॅम  
35

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम  
8
0.37 मिलिग्रॅम  
2

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम  
23
0.20 मिलिग्रॅम  
3

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम  
99+
1.07 मिलिग्रॅम  
8

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम  
24
0.23 मिलिग्रॅम  
28

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम  
29
0.32 मिलिग्रॅम  
3

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम  
8
36.00 मैक्रोग्रॅम  
6

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम  
14
19.70 मिलिग्रॅम  
37

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम  
36
1.40 मिलिग्रॅम  
8

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+
1.50 मैक्रोग्रॅम  
30

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम  
11
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम  
13
19.20 मिलिग्रॅम  
1

चरबी
0.12 ग्रॅम  
99+
5.33 ग्रॅम  
4

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम  
99+
436.00 मिलिग्रॅम  
9

लोह
0.10 मिलिग्रॅम  
99+
0.43 मिलिग्रॅम  
27

सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम  
21
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम  
7
6.00 मिलिग्रॅम  
40

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम  
25
30.00 मिलिग्रॅम  
5

जस्त
0.07 मिलिग्रॅम  
26
0.28 मिलिग्रॅम  
10

फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम  
32
39.00 मिलिग्रॅम  
9

मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.33 मिलिग्रॅम  
17

तांबे
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.21 मिलिग्रॅम  
6

सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम  
11
0.30 मैक्रोग्रॅम  
14

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम  
36
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
24.00 मिलिग्रॅम  
6
17.00 मिलिग्रॅम  
11

पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम  
30
65.00 ग्रॅम  
99+

राख
0.44 ग्रॅम  
31
1.12 ग्रॅम  
7

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
24
147.00 किलोकॅलरी  
6

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी  
33
147.00 किलोकॅलरी  
6

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी  
35
147.00 किलोकॅलरी  
6

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी  
23
400.00 किलोकॅलरी  
6

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी  
26
147.00 किलोकॅलरी  
6

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी  
34
170.00 किलोकॅलरी  
5

जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी  
14
320.00 किलोकॅलरी  
8

पाई मध्ये उष्मांक
333.00 किलोकॅलरी  
14
400.00 किलोकॅलरी  
4

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय  
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
हिवाळा  
पावसाळी  

जाती
गोड संत्री - फारसी संत्रा, नाभी संत्रा, वलेन्सीया नारिंगी आणि रक्त संत्रा. आंबट संत्री - सिविल संत्रा, बर्गामॉट संत्रा, चीनोट्टो नारिंगी आणि दैदै.  
D24, D99 (गोब केसिल), D123 (चाणी), D145 (बेसेराः), D158 (गण यो), D159 (मोणतोँग), D169 (टॉक लिटोक), D188, D189, D190, D163 (हॉर लॉर) आणि D164 (अंग बॅक)  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
नारंगी  
हिरवा  

आतील रंग
नारंगी  
पिवळा  

आकार
गोल  
लंबगोल  

घडण
रसदार  
कठीण  

चव
गोड-आंबट  
क्रिमी, गोड  

उत्पत्तिस्थान
दक्षिण-पूर्व आशिया  
दक्षिण-पूर्व आशिया  

वाढ
झाडे  
-  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती  
चिकणमाती  

मातीत pH
6-6.5  
5-6.5  

हवामान
गरम  
गरम, दमट  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • पिवळ्या-केशरी रंगाच्या संत्री दिसायला मनमोहक, चवीने आंबट-गोड असल्यामुळे मनाला व शरीराला तृप्तीदायक असे हे फळ आहे.
  • संस्कृतमध्ये नारंग, इंग्रजीमध्ये ऑरेंज तर शास्त्रीय भाषेत औरंटीको या नावाने ते ओळखले जाते.
  
    <
  • ड्युरियन मधे स्त्री आणि पुरुष वंध्यत्व कमी करण्यासाठी क्षमता आहे, हे लक्षात येते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
No  

बिअर
Yes  
No  

स्पिरिट
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
No  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
ब्राझील  
थायलंड  

अन्य देश
चीन, इजिप्त, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स  

अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी  
चीन  

अव्वल निर्यातदार
स्पेन  
थायलंड  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सिट्रस सिनेसिस  
दुरिओ झीबेथानुसं  

प्रतिशब्द
लिंबूवर्गीय यूरॅंटीअम एल वार. दुल्सीस्  
लोहिया हसक  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
सेपिनडेल्स  
मालवेल्स  

कुटुंब
रुटासी  
मालवासी  

पोटजात
लिंबूवर्गीय  
डूरिओ  

प्रजाती
सी × सिनेसिस  
डी झीबेथानुसं  

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ  
-  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा