1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम14.23 ग्रॅम
1
79.18
1.2.3 तंतू
2.40 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
1.3.2 साखर
9.35 ग्रॅम10.98 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.94 ग्रॅम1.23 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.8.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.5.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.7.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम105.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.7.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम1.49 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.7.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम5.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
3.12.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
6.11.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम114.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.2.1 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.4 चरबी
0.12 ग्रॅम0.56 ग्रॅम
0
33.49
2.3 खनिजे
2.3.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम316.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.2.1 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.3.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.5.1 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.5.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.7.2 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.7.6 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.3 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.6 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.9 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम3.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम163.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.4 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम122.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम83.22 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.44 ग्रॅम0.76 ग्रॅम
0
87.1