1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम9.54 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
2.40 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
1.4.2 साखर
9.35 ग्रॅम8.39 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.94 ग्रॅम0.91 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.12.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.11.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.11.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.81 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.11.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.11.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम6.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.11.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.11.8 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.11.9 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.11.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम91.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.11.11 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.12 चरबी
0.12 ग्रॅम0.25 ग्रॅम
0
33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम190.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.13.2 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.4 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.13.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.13.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.13.7 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.13.8 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.13.9 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.68 मिलिग्रॅम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम84.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही10.00 मिलिग्रॅम
0
87
5.16 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम88.87 ग्रॅम
0
95.23
5.17 राख
0.44 ग्रॅम0.43 ग्रॅम
0
87.1