1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
1
79.18
1.3.3 तंतू
2.40 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.3.5 साखर
9.35 ग्रॅम2.76 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.94 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम426.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम1.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.2.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.3.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.1 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.6 चरबी
0.12 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम340.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.9.2 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.80 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.9.4 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.6 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
1
100
3.4.1 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
4.2.3 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.11.1 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.11.2 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.11.3 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
6.11.4 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम82.22 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम49.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम94.20 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.44 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
87.1