आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, स्नायू वेदना आराम, ताण कमी करते
  
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
  
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते
  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा तरूण करते
  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
  
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
  
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
  
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
  
दुष्परिणाम
हृदयावर भार, मळमळणे, उलट्या होणे, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
  
पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
No
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम
  
99+
साखर
11.20 ग्रॅम
  
16
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
64.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
11.00 मैक्रोग्रॅम
  
26
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.09 मिलिग्रॅम
  
8
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम
  
6
0.04 मिलिग्रॅम
  
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.50 मिलिग्रॅम
  
4
0.28 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
0.25 मिलिग्रॅम
  
21
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
0.06 मिलिग्रॅम
  
29
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
30.00 मैक्रोग्रॅम
  
8
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
30.00 मिलिग्रॅम
  
28
53.20 मिलिग्रॅम
  
14
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
0.18 मिलिग्रॅम
  
31
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम
  
30
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
129.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
8.40 मिलिग्रॅम
  
10
चरबी
0.12 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
348.00 मिलिग्रॅम
  
13
181.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
1.60 मिलिग्रॅम
  
8
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
0.00 मिलिग्रॅम
  
21
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
  
29
40.00 मिलिग्रॅम
  
7
मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम
  
6
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
फॉस्फरस
68.00 मिलिग्रॅम
  
3
14.00 मिलिग्रॅम
  
32
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.03 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.09 मिलिग्रॅम
  
25
0.05 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.50 मैक्रोग्रॅम
  
11
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम
  
37
7.00 मिलिग्रॅम
  
32
ओमेगा 6s
410.00 मिलिग्रॅम
  
3
18.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
72.93 ग्रॅम
  
99+
86.75 ग्रॅम
  
28
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
63.00 किलोकॅलरी
  
16
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
97.00 किलोकॅलरी
  
5
47.00 किलोकॅलरी
  
16
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
45.00 किलोकॅलरी
  
19
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
410.00 किलोकॅलरी
  
5
300.00 किलोकॅलरी
  
17
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
110.00 किलोकॅलरी
  
5
61.00 किलोकॅलरी
  
18
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी
  
29
45.00 किलोकॅलरी
  
33
जॅममध्ये उष्मांक
330.00 किलोकॅलरी
  
7
260.00 किलोकॅलरी
  
14
पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
  
99+
333.00 किलोकॅलरी
  
12
प्रकार
उष्णदेशीय
  
लिंबूवर्गीय
  
हंगाम
बारामही
  
हिवाळा
  
जाती
ऑस्ट्रेलियन जांभळा, सामान्य जांभळा, कापोहो निवड, प्रॅट संकरित, विद्यापीठ निवड क्रमांक ब-74, वैमानालो निवड आणि यी निवड
  
गोड संत्री - फारसी संत्रा, नाभी संत्रा, वलेन्सीया नारिंगी आणि रक्त संत्रा. आंबट संत्री - सिविल संत्रा, बर्गामॉट संत्रा, चीनोट्टो नारिंगी आणि दैदै.
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
Yes
  
रंग
जांभळा, पिवळा
  
नारंगी
  
आतील रंग
पिवळा
  
नारंगी
  
आकार
लंबगोल
  
गोल
  
घडण
रसाळ
  
रसदार
  
चव
गोड, झोंबणारा
  
गोड-आंबट
  
उत्पत्तिस्थान
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे
  
दक्षिण-पूर्व आशिया
  
वाढ
उपलब्ध नाही
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
  
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
  
मातीत pH
6.5-7.5
  
6-6.5
  
हवामान
दंव मुक्त, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
  
गरम
  
बद्दल तथ्य
- “पॅशन फ्रुट” हे नाव कृष्णकमळाच्या सामान्यतः सर्वच जातींच्या वेलींच्या फळांना वापरतात.
- फळ खाद्य, स्वादिष्ट, पौष्टिक, उत्तेजक व अनेकबीजी असते. ते काहीसे आंबट असल्याने साखर लावून खातात.
  
- पिवळ्या-केशरी रंगाच्या संत्री दिसायला मनमोहक, चवीने आंबट-गोड असल्यामुळे मनाला व शरीराला तृप्तीदायक असे हे फळ आहे.
- संस्कृतमध्ये नारंग, इंग्रजीमध्ये ऑरेंज तर शास्त्रीय भाषेत औरंटीको या नावाने ते ओळखले जाते.
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
Yes
  
बिअर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
ब्राझील
  
ब्राझील
  
अन्य देश
कोलंबिया, इक्वाडोर, इंडोनेशिया, केनिया, पेरू
  
चीन, इजिप्त, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल आयातकर्ता
ब्राझील
  
जर्मनी
  
अव्वल निर्यातदार
इक्वाडोर
  
स्पेन
  
वनस्पति नांव
पस्सिफ्लोरा एडुलीस
  
सिट्रस सिनेसिस
  
प्रतिशब्द
पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. एडुलीस वर पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. फ्लॅविचारप
  
लिंबूवर्गीय यूरॅंटीअम एल वार. दुल्सीस्
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
  
रोसीडे
  
क्रम
मल्फिघीएल्स
  
सेपिनडेल्स
  
कुटुंब
पस्सिफ्लोरासी
  
रुटासी
  
पोटजात
पसीफ्लोरा
  
लिंबूवर्गीय
  
प्रजाती
पी. एडुलीस
  
सी × सिनेसिस
  
सर्वसामान्य गट
पस्सिओन फ्लॉवर
  
लिंबूवर्गीय फळ