फायसॅलिस आणि केळी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायू वेदना आराम, मूळव्याध उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचेची शुद्धता, व्रण उपचार
सामान्य फायदे
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार
रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
अज्ञात
केस गळणे थांबवते, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
ओटीपोटात वेदना, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, चक्कर येणे, सूज येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, कमकुवत किंवा जलद नाडी, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग
डोकेदुखी, तीव्र डोकेदुखी, दात किडणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
13.30 ग्रॅम
36
22.80 ग्रॅम
11
तंतू
0.50 ग्रॅम
40
2.60 ग्रॅम
23
साखर
3.90 ग्रॅम
99+
12.20 ग्रॅम
15
प्रथिने
2.30 ग्रॅम
8
1.10 ग्रॅम
21
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.17
10
0.05
22
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
150.00 मैक्रोग्रॅम
5
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
3
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
23
0.10 मिलिग्रॅम
10
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
2.80 मिलिग्रॅम
1
0.70 मिलिग्रॅम
17
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.30 मिलिग्रॅम
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.40 मिलिग्रॅम
1
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
20.00 मैक्रोग्रॅम
15
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम
32
8.70 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.50 मिलिग्रॅम
19
0.10 मिलिग्रॅम
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
0.50 मैक्रोग्रॅम
32
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
22.00 मैक्रोग्रॅम
29
चोलीन
2.00 मिलिग्रॅम
30
9.80 मिलिग्रॅम
7
चरबी
0.00 ग्रॅम
99+
0.30 ग्रॅम
28
खनिजे
पोटॅशियम
170.00 मिलिग्रॅम
99+
358.00 मिलिग्रॅम
11
लोह
1.30 मिलिग्रॅम
11
0.30 मिलिग्रॅम
35
सोडियम
उपलब्ध नाही
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
29
5.00 मिलिग्रॅम
99+
मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम
27
27.00 मिलिग्रॅम
7
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.20 मिलिग्रॅम
14
फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम
9
22.00 मिलिग्रॅम
23
मँगनीज
0.40 मिलिग्रॅम
9
0.30 मिलिग्रॅम
15
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
22
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
1.00 मैक्रोग्रॅम
7
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
27.00 मिलिग्रॅम
22
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
46.00 मिलिग्रॅम
35
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
36.00 मिलिग्रॅम
3
पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही
74.90 ग्रॅम
99+
राख
0.80 ग्रॅम
13
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
77.00 किलोकॅलरी
9
95.29 किलोकॅलरी
6
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
89.00 किलोकॅलरी
7
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
85.71 किलोकॅलरी
7
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
105.00 किलोकॅलरी
39
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
121.00 किलोकॅलरी
3
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
22
100.00 किलोकॅलरी
10
जॅममध्ये उष्मांक
238.00 किलोकॅलरी
22
120.00 किलोकॅलरी
36
पाई मध्ये उष्मांक
320.00 किलोकॅलरी
14
269.00 किलोकॅलरी
30
वैशिष्ट्ये
प्रकार
फळ भाजीपाला
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
बारामही
जाती
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक
कवेन्दिश केळी, लेडी फिंगर केळी, पीसान्ग राजा, विल्यम्स केळी आणि भाजीची केळी
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
चमकदार पिवळा, नारंगी
हिरवा, पिवळा
आतील रंग
नारंगी
पांढरा
आकार
गोल
वक्राकार दंडगोलाकार
घडण
रसाळ
मांसल
चव
लागू नाही
गोड
उत्पत्तिस्थान
चिली, पेरू
पापुआ न्यू गिनी
वाढ
झुडूप
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
लागू नाही
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5-6.1
5.5-7
हवामान
लागू नाही
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- केळीचे मूळस्थान दक्षिण पूर्व आशिया मानल जात.
- केळाच्या झाडाची उंची २ ते ८ मीटर तर याच्या पानाची लांबी हि साडेतीन मीटर असू शकते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
No
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
लागू नाही
भारत
अन्य देश
लागू नाही
ब्राझील, कॅमरुन, चीन, कोलंबिया, इक्वाडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, युगांडा
अव्वल आयातकर्ता
नेदरलँड्स
युरोप
अव्वल निर्यातदार
कोलंबिया
इक्वाडोर
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
फयसलीस पेरुव्हिअन
मूसा अकूमीनाटा आणि मूसा बल्बिसियना
प्रतिशब्द
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया
मूसा × ड्क्का, मूसा × सेपीडिसीआका, मूसा × सेपीएंटम
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
उपवर्ग
अस्तेरीडे
लिलीडे
क्रम
सोलानेल्स
झीगिबरेल्स
कुटुंब
सोलानसी
मुसासी
पोटजात
फायसालीस
मूसा
प्रजाती
फयसलीस
एम. अकूमिनाटा, एम. बल्बिसीअना
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
केळी
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|