फायसॅलिस वि केळी मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
13.30 ग्रॅम
  
36
22.80 ग्रॅम
  
11
साखर
3.90 ग्रॅम
  
99+
12.20 ग्रॅम
  
15
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
150.00 मैक्रोग्रॅम
  
5
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
  
3
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
23
0.10 मिलिग्रॅम
  
10
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
2.80 मिलिग्रॅम
  
1
0.70 मिलिग्रॅम
  
17
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
0.30 मिलिग्रॅम
  
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
  
0.40 मिलिग्रॅम
  
1
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
20.00 मैक्रोग्रॅम
  
15
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम
  
32
8.70 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.50 मिलिग्रॅम
  
19
0.10 मिलिग्रॅम
  
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
0.50 मैक्रोग्रॅम
  
32
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
22.00 मैक्रोग्रॅम
  
29
चोलीन
2.00 मिलिग्रॅम
  
30
9.80 मिलिग्रॅम
  
7
चरबी
0.00 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
170.00 मिलिग्रॅम
  
99+
358.00 मिलिग्रॅम
  
11
लोह
1.30 मिलिग्रॅम
  
11
0.30 मिलिग्रॅम
  
35
सोडियम
उपलब्ध नाही
  
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
  
29
5.00 मिलिग्रॅम
  
99+
मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम
  
27
27.00 मिलिग्रॅम
  
7
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.20 मिलिग्रॅम
  
14
फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
22.00 मिलिग्रॅम
  
23
मँगनीज
0.40 मिलिग्रॅम
  
9
0.30 मिलिग्रॅम
  
15
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
  
1.00 मैक्रोग्रॅम
  
7
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
  
27.00 मिलिग्रॅम
  
22
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
  
46.00 मिलिग्रॅम
  
35
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
36.00 मिलिग्रॅम
  
3
पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही
  
74.90 ग्रॅम
  
99+