Dom
Porównaj Owoce


Pęcherzyca vs Banan Żywienie


Banan vs Pęcherzyca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,30 g  
36
22,80 g  
11

Włókno
0,50 g  
99+
2,60 g  
24

Cukier
3,90 g  
99+
12,20 g  
21

Białko
2,30 g  
8
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,17  
10
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
150,00 mcg  
6
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
2,80 mg  
1
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,62 mg  
4
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg  
32
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg  
22
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
335,00 mcg  
4
22,00 mcg  
32

Cholina
2,00 mg  
37
9,80 mg  
9

Sadło
0,00 g  
99+
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Żelazo
1,30 mg  
11
0,30 mg  
35

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
12,00 mg  
30
5,00 mg  
99+

Magnez
8,00 mg  
27
27,00 mg  
7

Cynk
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Fosfor
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23

Mangan
0,40 mg  
12
0,30 mg  
18

Miedź
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selen
0,90 mcg  
8
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
27,00 mg  
24

Omega 6s
80,00 mg  
24
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
92,70 g  
5
74,90 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce