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Physalis vs Banane Nutrition

Physalis
Banane
Banane vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
22,80 g   
11
Fibre
0,50 g   
40
2,60 g   
23
Sucre
3,90 g   
99+
12,20 g   
15
Protéine
2,30 g   
8
1,10 g   
21
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,70 mg   
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,40 mg   
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
20,00 mcg   
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
8,70 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,50 mcg   
32
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
22,00 mcg   
29
Choline
2,00 mg   
30
9,80 mg   
7
Graisse
0,00 g   
99+
0,30 g   
28
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
358,00 mg   
11
Fer à repasser
1,30 mg   
11
0,30 mg   
35
Sodium
Non disponible   
1,00 mg   
20
Calcium
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+
Magnésium
8,00 mg   
27
27,00 mg   
7
Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14
Phosphore
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23
Manganèse
0,40 mg   
9
0,30 mg   
15
Cuivre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Sélénium
Non disponible   
1,00 mcg   
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
27,00 mg   
22
Oméga 6s
Non disponible   
46,00 mg   
35
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
36,00 mg   
3
Teneur en eau
Non disponible   
74,90 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
0,80 g   
13
Calories >>
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