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Physalis contro Banana Nutrizione

Physalis
Banana
Banana contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,30 g  
36
22,80 g  
11
Fibra
0,50 g  
99+
2,60 g  
24
Zucchero
3,90 g  
99+
12,20 g  
21
Proteina
2,30 g  
8
1,10 g  
21
Proteina Rapporto Carb
0,17  
10
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg  
6
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,62 mg  
4
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
22,00 mcg  
32
Colina
2,00 mg  
37
9,80 mg  
9
Grasso
0,00 g  
99+
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Ferro
1,30 mg  
11
0,30 mg  
35
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
12,00 mg  
30
5,00 mg  
99+
Magnesio
8,00 mg  
27
27,00 mg  
7
Zinco
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14
Fosforo
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23
Manganese
0,40 mg  
12
0,30 mg  
18
Rame
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
Selenio
0,90 mcg  
8
1,00 mcg  
7
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
60,00 mg  
13
27,00 mg  
24
Omega 6s
80,00 mg  
24
46,00 mg  
36
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
36,00 mg  
3
Contenuto di Acqua
92,70 g  
5
74,90 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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