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Confronto Frutta

Physalis contro Banana Nutrizione

Physalis
Banana
Banana contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
22,80 g   
11
Fibra
0,50 g   
40
2,60 g   
23
Zucchero
3,90 g   
99+
12,20 g   
15
Proteina
2,30 g   
8
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,70 mg   
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,40 mg   
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
20,00 mcg   
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
8,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,50 mcg   
32
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
22,00 mcg   
29
Colina
2,00 mg   
30
9,80 mg   
7
Grasso
0,00 g   
99+
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
358,00 mg   
11
Ferro
1,30 mg   
11
0,30 mg   
35
Sodio
Non Disponibile   
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+
Magnesio
8,00 mg   
27
27,00 mg   
7
Zinco
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14
Fosforo
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23
Manganese
0,40 mg   
9
0,30 mg   
15
Rame
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Selenio
Non Disponibile   
1,00 mcg   
7
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
27,00 mg   
22
Omega 6s
Non Disponibile   
46,00 mg   
35
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
36,00 mg   
3
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
74,90 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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