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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
22,80 g
11
62,50 g
4
Fibra
2,60 g
23
5,10 g
10
Zucchero
12,20 g
15
57,40 g
3
Proteina
1,10 g
21
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg
1
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg
15
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Colina
9,80 mg
7
8,60 mg
8
Grasso
0,30 g
28
0,60 g
14
Minerali
Potassio
358,00 mg
11
628,00 mg
4
Ferro
0,30 mg
35
2,80 mg
2
Sodio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcio
5,00 mg
99+
74,00 mg
2
Magnesio
27,00 mg
7
92,00 mg
1
Zinco
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fosforo
22,00 mg
23
113,00 mg
1
Manganese
0,30 mg
15
0,10 mg
31
Rame
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Selenio
1,00 mcg
7
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
46,00 mg
35
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
36,00 mg
3
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
74,90 g
99+
82,00 g
99+
Cenere
0,80 g
13
0,09 g
99+
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