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Tamarindo contro Litchi Nutrizione
f
Tamarindo
Litchi
Litchi contro Tamarindo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
62,50 g
4
16,53 g
19
Fibra
5,10 g
10
1,30 g
33
Zucchero
57,40 g
3
15,23 g
8
Proteina
2,80 g
4
0,83 g
35
Proteina Rapporto Carb
0,04
23
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,40 mcg
33
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
8,60 mg
8
7,10 mg
14
Grasso
0,60 g
14
0,44 g
20
Minerali
Potassio
628,00 mg
4
171,00 mg
99+
Ferro
2,80 mg
2
0,13 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
74,00 mg
2
5,00 mg
99+
Magnesio
92,00 mg
1
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosforo
113,00 mg
1
31,00 mg
16
Manganese
0,10 mg
31
0,06 mg
99+
Rame
0,00 mg
99+
0,15 mg
11
Selenio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
65,00 mg
12
Omega 6s
0,00 mg
99+
67,00 mg
27
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
82,00 g
99+
81,76 g
99+
Cenere
0,09 g
99+
0,44 g
30
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