Acasă
Fructe si compara


tamarind vs lychee Nutriție


lychee vs tamarind Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
62,50 g   
4
16,53 g   
19

Fibră
5,10 g   
10
1,30 g   
33

Zahăr
57,40 g   
3
15,23 g   
8

Proteină
2,80 g   
4
0,83 g   
35

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
23
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg   
1
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg   
4
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg   
2
0,60 mg   
24

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
26
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21

Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg   
99+
71,50 mg   
7

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
0,40 mcg   
33

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

colină
8,60 mg   
8
7,10 mg   
14

Gras
0,60 g   
14
0,44 g   
20

minerale
  
  

Potasiu
628,00 mg   
4
171,00 mg   
99+

Fier
2,80 mg   
2
0,13 mg   
99+

Sodiu
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calciu
74,00 mg   
2
5,00 mg   
99+

Magneziu
92,00 mg   
1
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fosfor
113,00 mg   
1
31,00 mg   
16

Mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+

Cupru
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
11

Seleniu
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

6s omega
0,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg   
16
Nu e disponibil   

Continut de apa
82,00 g   
99+
81,76 g   
99+

Frasin
0,09 g   
99+
0,44 g   
30

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii