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Tamarindo contro Banana Nutrizione

Tamarindo
Banana
Banana contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
62,50 g  
4
22,80 g  
11
Fibra
5,10 g  
10
2,60 g  
24
Zucchero
57,40 g  
3
12,20 g  
21
Proteina
2,80 g  
4
1,10 g  
21
Proteina Rapporto Carb
0,04  
23
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
Colina
8,60 mg  
10
9,80 mg  
9
Grasso
0,60 g  
14
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg  
4
358,00 mg  
11
Ferro
2,80 mg  
2
0,30 mg  
35
Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcio
74,00 mg  
2
5,00 mg  
99+
Magnesio
92,00 mg  
1
27,00 mg  
7
Zinco
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14
Fosforo
113,00 mg  
1
22,00 mg  
23
Manganese
0,10 mg  
35
0,30 mg  
18
Rame
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
1,30 mcg  
6
1,00 mcg  
7
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Omega 6s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
36,00 mg  
3
Contenuto di Acqua
82,00 g  
99+
74,90 g  
99+
Cenere
0,09 g  
99+
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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