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Tamarindo vs Banana Nutrição
f
Tamarindo
Banana
Banana vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
22,80 g
11
Fibra
5,10 g
10
2,60 g
23
Açucar
57,40 g
3
12,20 g
15
Proteína
2,80 g
4
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
8,60 mg
8
9,80 mg
7
Gordo
0,60 g
14
0,30 g
28
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
358,00 mg
11
Ferro
2,80 mg
2
0,30 mg
35
Sódio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Cálcio
74,00 mg
2
5,00 mg
99+
Magnésio
92,00 mg
1
27,00 mg
7
Zinco
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Fósforo
113,00 mg
1
22,00 mg
23
Manganês
0,10 mg
31
0,30 mg
15
Cobre
0,00 mg
99+
0,10 mg
22
Selênio
1,30 mcg
6
1,00 mcg
7
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
27,00 mg
22
6s Omega
0,00 mg
99+
46,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
36,00 mg
3
Teor de água
82,00 g
99+
74,90 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
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Tamarindo e Azeitona
Tamarindo e Data
Tamarindo e Côco
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Banana e Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana e Jaca
Benefícios
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Nutrição
|
Calorias
|
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