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Banane vs Tamarin Nutrition
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Banane
Tamarin
Tamarin vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
62,50 g
4
Fibre
2,60 g
23
5,10 g
10
Sucre
12,20 g
15
57,40 g
3
Protéine
1,10 g
21
2,80 g
4
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,04
23
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,43 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,15 mg
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,80 mcg
22
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
8,60 mg
8
Graisse
0,30 g
28
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
628,00 mg
4
Fer à repasser
0,30 mg
35
2,80 mg
2
Sodium
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcium
5,00 mg
99+
74,00 mg
2
Magnésium
27,00 mg
7
92,00 mg
1
Zinc
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Phosphore
22,00 mg
23
113,00 mg
1
Manganèse
0,30 mg
15
0,10 mg
31
Cuivre
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Sélénium
1,00 mcg
7
1,30 mcg
6
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Oméga 6s
46,00 mg
35
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
0,00 mg
16
Teneur en eau
74,90 g
99+
82,00 g
99+
Cendre
0,80 g
13
0,09 g
99+
Calories >>
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