Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Banan i Longan


Longan i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Niedostępne   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Jako przekąski w późnym popołudniem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
15,00 g   
27

Włókno
2,60 g   
23
1,10 g   
35

Cukier
12,20 g   
15
Niedostępne   

Białko
1,10 g   
21
1,30 g   
17

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,09   
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,50 mg   
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
1,00 mg   
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
Niedostępne   

Cholina
9,80 mg   
7
Niedostępne   

Sadło
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
266,00 mg   
24

Żelazo
0,30 mg   
35
0,13 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
5,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Magnez
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25

Cynk
0,20 mg   
14
0,05 mg   
28

Fosfor
22,00 mg   
23
12,00 mg   
34

Mangan
0,30 mg   
15
Niedostępne   

Miedź
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Selen
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

Omega 6s
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
Niedostępne   

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
78,00 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
83,00 kcal   
7

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
Niedostępne   

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
109,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Połowy do końca lata   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Niedostępne   

Kolor
Zielony, Żółty   
Rdzawobrązowe   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółtawy brąz   

Kształt
Kręty cylinder   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Słodkawy   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Meksyk   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Tajlandia   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam   

Górny Importera
Europa   
Chiny   

Górny Eksporter
Ekwador   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Dimocarpus longan   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Smocze oko   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Dywizja
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Liliidae   
Rosidae   

Zamówienie
Zingiberales   
Sapindales   

Rodzina
Musaceae   
Sapindaceae   

Genus
Musa   
Dimocarpus   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
D. longan   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce