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Banana e Longan


Longan e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Não disponível   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Irritação da boca, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
15,00 g   
27

Fibra
2,60 g   
23
1,10 g   
35

Açucar
12,20 g   
15
Não disponível   

Proteína
1,10 g   
21
1,30 g   
17

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Não disponível   

Choline
9,80 mg   
7
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
266,00 mg   
24

Ferro
0,30 mg   
35
0,13 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
5,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Magnésio
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25

Zinco
0,20 mg   
14
0,05 mg   
28

Fósforo
22,00 mg   
23
12,00 mg   
34

Manganês
0,30 mg   
15
Não disponível   

Cobre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Selênio
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

6s Omega
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   

Teor de água
74,90 g   
99+
78,00 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
83,00 kcal   
7

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
Não disponível   

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
Não disponível   

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
109,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Meados ao fim do verão   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew   

Sem sementes Variedade
Yes   
Não disponível   

Cor
Verde, Amarelo   
Marrom Rusty   

Dentro de Cor
Branco   
Marrom amarelado   

Forma
Curvando Cilindro   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Adocicado   

Origem
Papua Nova Guiné   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5-7   

Condições climáticas
Caloroso   
Ensolarado, Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Tailândia   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã   

Top do Importador
Europa   
China   

Top Exportador
Equador   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Dimocarpus longan   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Olho do dragão   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Divisão
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Rosidae   

Ordem
Zingiberales   
Sapindales   

Família
Musaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Musa   
Dimocarpus   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
D. longan   

Grupo genérico
Banana   
Não disponível   

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